Hvað gerist ef þú borðar þrjú egg á dag?
Magnað lítið, fullt hús matar. Ef þig vantar heilsu„boost” er eggjaát frábær leið. Að borða allt eggið er afar nauðsynlegt til að fá öll næringarefnin – rauðan inniheldur 90%... Lesa meira
vítamín
Atriði sem þú heldur að séu góð fyrir þig en eru í raun slæm
Stundum höldum við í einhverjar hugmyndir um að við séum að gera eitthvað hollt og gott en í raun er það ekki. Til dæmis má nefna að taka... Lesa meira
Tvær skínandi nýjungar frá Gula miðanum!
Fókus er ný vara frá Gula miðanum: Eins og nafnið gefur til kynna getur Fókus hjálpað til við að viðhalda líkamlegri og andlegri vellíðan, einbeitingu og fókus. Í... Lesa meira
Hvar fæ ég B12 í fæðunni – Fyrir taugarnar og heilann
B12 er vítamínið sem viðheldur heilsu tauganna, heilans og býr til rauðu blóðkornin í líkamanum. B12 skortir lýsir sér á margan hátt og getur haft alvarlegar afleiðingar sé... Lesa meira
Allir ættu að borða rauðrófur á hverjum degi
Við skulum bara vera hreinskilin og játa að bragðið af rauðrófum og rauðrófudjús er ekki það besta sem er í boði. En rauðrófur eru súperfæði og fullar af... Lesa meira
O F U R B O O S T: Græn spínatsprengja með avókadó og eplum
Frú Sykurmoli er alltaf að grúska í eldhúsinu. Þess utan þykir henni ægilega gaman að heimsækja grænu deildina og verður ægilega þyrst á mánudögum. Þá hentar græna boostið... Lesa meira
Ótrúlega bragðgóðir Detox megrunardrykkir
Um daginn gáfum við ykkur uppskrift af ótrúlega öflugum detox drykk sem ég vona að flestir hafi prófað því það er ótrúlegt hvað hann virkar vel. Gott að... Lesa meira
O F U R B O O S T: Íðilgrænn slenbani sem geislar af C-vítamínríku vori
Þessi geislar af vori og guðdómlegum jurtailm. Spínatið er járnríkt og bananabitarnir eru trefjaríkir, en appelsínan og jarðarberin eru auðug af C-vítamíni. Alger kvefbani og sjúklega góð orkusprengja... Lesa meira
Ertu eitthvað slappur í typpinu? Fáðu þér vítamín!
Stinningarvandamál hjá karlmönnum geta verið af hinum ýmsu ástæðum, bæði vegna líkamlegra og andlegra kvilla. Í nýlegri ítalskri rannsókn kemur fram að skortur á D-vítamíni geti aukið líkur á slíkum... Lesa meira