10 stjörnur sem hafa átt í erfiðleikum með vigtina: Myndband
Að grennast og fitna á víxl er ekki bundið eingöngu við venjulegt fólk, stjörnurnar með allt sitt fé og úrræði eiga líka í erfiðleikum með að halda jafnvægi.... Lesa meira
þyngd
Þyngsti maður í heimi ætlar sér að grennast: Myndband
Juan Pedro Franco er núverandi heimsmethafi Guinness fyrir að vera þyngsti maður í heimi. Nú hefur hann leitað til lækna í Mexíkó þar sem hann býr og munu... Lesa meira
10 ótrúlegar lífsstílsbreytingar sem þú verður að sjá! – Myndband
Margir kvíða jólunum með tilheyrandi ofáti og þeirri ósk að geta snúið við blaðinu á nýju ári. Hér er afskaplega hvetjandi myndband af fólki sem átti við ofþyngd... Lesa meira
Menn sem giftast þybbnum konum eru tíu sinnum hamingjusamari
Já, þetta eru góðar fréttir fyrir konur með línur. Ný rannsókn sýnir að karlmenn sem eru í alvarlegum samböndum við þybbnar konur/konur í yfirstærð eru tíu sinnum ánægðari... Lesa meira
Oprah búin að missa 20 kíló og er flottari en nokkru sinni fyrr!
Oprah Winfrey sást á götum New York um áramótin og tóku aðdáendur eftir að hún er mun minni um sig en áður. Hin 62 ára fyrrum spjallþáttadrottning hefur... Lesa meira
„Ji, ég þekkti þig ekki, ertu búin að fitna?“
Ég hef alltaf verið í kjörþyngd, rétt yfir og undir, nema þegar ég varð ólétt. Þá tróð ég í mig og bætti töluvert á mig. Á öllum þremur... Lesa meira
Svona lítur þú út ef þú grennist eða fitnar!
Allt er nú til… Á vefsíðunni www.modelmydiet.com geturðu séð hvernig þú kemur til með að líta út ef þú fitnar eða grennist. Á vef þessum eru svæði fyrir... Lesa meira
Offita – aðferðir sem virka
Ljóst er að hlutfall þeirra er lágt, sem ná að viðhalda þyngdartapi til lengri tíma. Það er því mikilvægt að þeir sem þurfa að losa sig við aukakíló... Lesa meira
Leiðir til að byggja upp vöðva og móta líkamann
Ef þú vilt fá vöðva án þess að líta út eins og vöðvatröll þá er það vel hægt. Það eru margir frábærir kostir þess að byggja upp vöðva.... Lesa meira
Te sem hjálpar þér að brenna hraðar og léttast
Ein af vanmetnustu leiðum til að örva brennsluna í líkamanum er að drekka te sem eru rík af andoxunarefnum, en sumar tegundir af te hraða á efnaskiptum okkar... Lesa meira