Poodle-form til hressingar🤣 í sóttkví – myndband
Viltu taka vel á því heima í sóttkví um leið og þú kitlar hláturtaugarnar eða bara færð æði f/ poodle og skellir þér á einn🤣 Uuuuu…..já…nei?... Lesa meira
Þjálfun
Sif dýralæknir: Jákvæð hundaþjálfun snýst ekki um þvinganir eða ofbeldi
Í kjölfar frétta um þjálfun hunda hefur Sif Traustadóttir, dýralæknir þetta að segja: Smá rant um hunda og hundaþjálfun: Jákvæð hundaþjálfun snýst EKKI um að sleppa því að... Lesa meira
Leikir sem láta þig gleyma að þú sért í ræktinni! – Myndband
SMARTFit er einstök upplifun líkamsræktar. Þú þarft að samhæfa hreyfingar á ótrúlega flókinn hátt um leið og þú ert í raun í ræktinni. Þjálfunaraðferðin er sniðin að því... Lesa meira
Hin endalausa sundlaug: Myndband
Þetta er dálítið magnað…eins og hlaupabretti nema hvað þú syndir. Þú syndir á móti straumnum og kemst ekkert áfram. Hægt er að stilla strauminn frá léttum yfir í... Lesa meira
Hvernig lýsir brjósklos sér?
Hryggsúlan er sett saman úr 26 smábeinum sem kallast hryggjarliðir og brjóskþófum sem tengja beinin saman. Þessir þættir raðast upp í súlu sem umlykur mænuna og styður við... Lesa meira
Að léttast á heilbrigðan hátt
Hollasta leiðin til að léttast eru hvorki öfgafullir megrunarkúrar né skyndileg íþróttaþjálfun. Líkaminn hefur best af hægum breytingum – bæði hvað varðar mataræði og hreyfingu. Eftir áralangt hreyfingarleysi... Lesa meira
Óvenjulegt: Tré á miðjum fótboltavelli
Nemendur við Yucai háskólann í Bejing þurfa að vera varkárir þegar þeir spila fótbolta á skólavellinum. Ástæða þess er að aldargamalt tré er staðsett í miðju hans og... Lesa meira
Geltir hundurinn þinn mikið? Sif dýralæknir gefur góð ráð!
Eitt af algengustu vandamálum hundeigenda er að hundurinn geltir of mikið. Í aðstæðum þar sem hann á ekki að gelta og svo framvegis. En er hægt að þjálfa... Lesa meira
Æfingar til að losna við þetta leiðinda hliðarspik: Myndband
Þrálátt hliðarspik er sennilega það erfiðasta og leiðinlegasta að eiga við…stundum kallað „muffin top.“ Hér eru frábærar æfingar fyrir þá sem eiga við þennan vanda að stríða. Beint... Lesa meira
Stuttar en áhrifamiklar æfingar fyrir önnum kafið fólk!
Tími okkar er verðmætur og öll viljum við nýta hann sem best, ekki síst í ræktinni. Við getum sagt að hinn dæmigerði tími í líkamsrækt sé u.þ.b klukkustund.... Lesa meira