Drekktu þetta fyrir svefninn og minnkaðu hroturnar!
Ef þú eða makinn hrjótið og haldið vöku fyrir hvort öðru er það vandamál sem hrjáir marga. Samkvæmt rannsóknum geta líffræðilegar ástæður valdið hrotunum á ýmsan hátt. Ein... Lesa meira
svefnvandamál
Svona ferðu að því að sofna á örfáum mínútum!
Áttu erfitt með að sofna stundum? Í stað þess að taka svefnlyf eða önnur lyf, nú eða nota áfengi í þeim tilgangi er hér mun betra ráð. Prófaðu... Lesa meira