Leikir sem láta þig gleyma að þú sért í ræktinni! – Myndband
SMARTFit er einstök upplifun líkamsræktar. Þú þarft að samhæfa hreyfingar á ótrúlega flókinn hátt um leið og þú ert í raun í ræktinni. Þjálfunaraðferðin er sniðin að því... Lesa meira
ræktin
Svona heldur Kourtney Kardashian sér í formi: Myndband
Elsta Kardashian systirin, Kourtney Kardashian, fagnar nú 39 ára afmæli sínu. Hún á þrjú börn með Scott Disick en þau eru hætt saman og hún tekin saman við... Lesa meira
Svona heldur leikkonan Halle Berry sér í formi! – Myndband
Leikkonan Halle Berry slær hvergi af í ræktinni þó hún teljist vera „á sextugsaldri“ (51) – allavega á Íslandi! Í meðfylgjandi myndbandi sýnir hún hvað til þarf ef... Lesa meira
Chris Hemsworth kom sér svona í form fyrir Thor: Ragnarok
Leikarinn Chris Hemsworth fer með aðalhlutverkið í Thor: Ragnarok, mynd sem er að gera allt vitlaust þessa dagana. Það er ekkert leyndarmál að hann æfir eins og brjálæðingur…enda... Lesa meira
Festi getnaðarliminn í lyftingarlóðum
Við þekkjum öll fólk sem elskar að fara í ræktina…en þessi meistari tók þetta alla leið þegar hann festi typpið á sér í gati lyftingalóða. Slökkviliðið póstaði viðvörun... Lesa meira
Þessi æfing á eftir að slá plankann út!
Hvaða æfing er best fyrir kviðinn, „core-ið“ og rassinn? Sumir myndu segja að plankinn væri þessi alhliða æfing en nú er komin ný æfing sem við getum ekki... Lesa meira
Brúður sem skilin var eftir við altarið vegna ofþyngdar stefnir nú að því verða Ungfrú heimur
Hún var háð skyndibitafæði en hefur nú náð af sér 50 kílóum eftir að unnustinn hætti við brúðkaupið. Jennifer Atkin er 24 ára og vonar nú að unnustinn... Lesa meira
Glas af rauðvíni jafn hollt og klukkutími í ræktinni
Nýleg rannsókn frá háskólanum í Alberta, Kanada, gefur til kynna að heilsueflandi þættir reservatols sem finnst í rauðvíni séu álíka þeim sem við fáum af hreyfingu. Resveratrol eykur... Lesa meira
Taylor Swift sýnir hvernig hægt er að líta vel út á leið úr ræktinni!
Er ekki janúar mánuðurinn sem við ætluðum að taka okkur á? Taylor Swift tekst að vera alltaf jafn flott og sást á leið úr ræktinni í Los Angeles... Lesa meira
Kviðæfingar níunda áratugarins voru MUN kynþokkafyllri en í dag: Myndband
Þú verður hreinlega að sjá þetta….stórkostlegt myndband og afar…hvað getur maður sagt annað en kynþokkafullt? Fátt er um orð en best er hreinlega að sjá um hvað málið... Lesa meira