Stjörnumerkið kemur upp um hvað þú hræðist mest
Við erum öll hrædd við eitthvað sama hversu mikið við reynum að afneita því en veistu hvað þú hræðist mest af öllu? Jafnvel þó allir séu einstakir þá... Lesa meira
ótti
Fékk áfall þegar hún uppgötvaði að fyrrverandi kærasti hafði hreiðrað um sig á háaloftinu hennar
Kona nokkur frá Pittsburgh í Bandaríkjunum hafði um nokkurt skeið orðið vör við furðulega, óútskýrða nærveru á heimili sínu. Hún fékk áfall þegar hún uppgötvaði að fyrrverandi kærasti... Lesa meira
Ofhugsanir: Hvað er til ráða?
Það er gott að minna sig á að ofhugsanir um okkur sjálf og aðra sem valda okkur vanlíðan eða óþægindum eru oftast ekki rétt túlkun á raunveruleikanum. Æfa,... Lesa meira
Hvernig á að spjalla við ókunnuga, vandræðalaust
Hvenær ræddir þú síðast við manneskju sem þú þekktir ekki? Rannsóknir sýna að búir þú til tengingu við nýtt fólk gerir það þig hamingjusamari, sjálfsöruggari og almennt á... Lesa meira
Marín Manda lenti í skelfilegum hremmingum í London
Marín Manda Magnúsdóttir flugfreyja ætlaði að eiga notalegan vinkonuhitting í gær og flaug til London til að hitta sex vinkonur sínar. Um miðjan dag í gær var mikið... Lesa meira
Kvíði: 10 atriði sem auka kvíða frekar en minnka hann
Ef þú finnur oft fyrir kvíða getur verið að ómeðvitað sértu að auka kvíðann frekar en minnka hann. Kvíðasérfræðingurinn John D. Moore phD gefur góð ráð í samvinnu... Lesa meira