Sannleikurinn um miðnætursnarl
Við höfum öll heyrt þetta: Ef þú borðar seint á kvöldin muntu fitna, ekki sofa eða þú hefur slæma matarsiði. En hvað ef garnirnar gaula þegar klukkan nálgast... Lesa meira
óhollusta
Hversu hættulegur er sykur í raun og veru?
Hvað er sykur? Sykur er sætuefni sem inniheldur hitaeiningar og er bætt út í matvæli í þeim tilgangi að gefa sætt bragð, fallegri áferð og fyllingu. Sykur er... Lesa meira
Borðar sem samsvarar 46 kleinuhringjum á dag: Myndband
Hversu mikinn sykur innbyrðir þú á degi hverjum? Hér er kona að nafni Gina sem borðar sem samsvarar 46 kleinuhringjum á dag í sykri. Á DAG. Gina var... Lesa meira
Blekkingin varðandi sykurmagn: Það sem framleiðendur matvæla vilja ekki að þú vitir
Þú ættir ekki að borða meira en 10 % af daglegum hitaeiningum kolvetna í formi sykurs. Um það fjallar einmitt grúppan 182 dagar um að miklu leyti.... Lesa meira
Donald Trump: Skyndibitaforsetinn
Flestir hefðu nú ætlað að forseti myndi hugsa vel um heilsuna, þar sem hann hlýtur að hafa kokka til að elda ofan í sig. En ekki Donald Trump.... Lesa meira
Hvaða 10 fæðutegundir borða næringarfræðingar aldrei?
Sumt af þessu höfum við heyrt áður, annað ekki. Hvítt hveiti er að sjálfsögðu afar óhollt, þó það kunni að vera gómsætt. Unnar kjötvörur innihalda mikið saltmagn og... Lesa meira
„Hollur“ matur sem er þér í raun skaðlegur
Við teljum flest að múslí sé hollt, ekki satt? Á morgnana er það tilvalið, finnst mörgum. Hvað með ávaxtasafa? Er hann ekki besta mál? Í meðfylgjandi má sjá... Lesa meira
Vill vera með stærstu mjaðmir í heimi: Myndband
Bobbi-Jo Westley vill komast í Heimsmetabók Guinness fyrir að vera með stærstu mjaðmir í heimi. Ummál þeirra er nú 241 cm en heimsmethafinn Mikel Ruffinelli er með ummál... Lesa meira
Hættum að borða örbylgjupopp og gerum ÞETTA í staðinn!
Örbylgjupopp er ekki það hollasta fyrir okkur. Í því geta verið transfitusýrur sem eru hjartanu skaðlegar. Pokinn sem notaður er fyrir poppið er húðaður að innan með sama... Lesa meira
Drakk tíu kókdósir á dag í mánuð til að sjá hvaða áhrif það hefði á heilsuna
Eru sykraðir gosdeykkir þitt uppáhald? Þá ættirðu að lesa þessa grein. Þú gætir verið að skapa vandamál sem eru ekki afturkræf. Sumir halda að einn til tveir drykkir... Lesa meira