HVEITILAUSAR pönnukökur á MORGUNVERÐARBORÐIÐ með kanel, HUNANGI og eplum!

screenshot-jessicainthekitchen.com 2015-10-19 07-55-30

HVEITILAUSAR pönnukökur á MORGUNVERÐARBORÐIÐ með kanel, HUNANGI og eplum!

okt 19, 2015 | aðsent efni 0 2979

Hér er komnar ljúffengar og heilnæmar morgunverðarpönnukökur (eða lummur, eins og þær amerísku myndu útleggjast á íslenskri tungu) – en þessi uppskrift er trefjarík og talsvert hollari en... Lesa meira

screenshot-sykur.kvennabladid.is 2015-10-06 11-22-49

Matur & Vín

S M O O T H I E: Ylvolgt og kanelkryddað eplaþykkni með þeyttum rjóma

okt 06, 2015 | aðsent efni 0 1452

Þessi uppskrift að ilmandi eplamauki með þeyttum rjóma og kanelkryddi, er ekki hitaeiningasnauð (124 kaloríur í einum bolla) og hún inniheldur líka kolvetni (32 gr) en hún er... Lesa meira

Matur & Vín

Lærðu að gera HEIMALAGAÐA kókosmjólk í GRÆNA DRYKKINN frá grunni!

sep 22, 2015 | aðsent efni 0 2425

Græni morgundrykkurinn er orðin ómissandi á mínu heimili. Þó barnið fúlsi við spínatsprengju að morgni dags, þarf ég, fullorðin manneskjan, líka á næringarefnum að halda. Sonur minn fær... Lesa meira

screenshot-simplegreensmoothies.com 2015-07-03 09-00-32

Matur & Vín

Y N D I S: Ferskur jarðarberja- og engifersmoothie með möndlumjólk

sep 21, 2015 | Kapítóla Ketilsdóttir 0 1741

Hér er enginn venjulegur jarðarberjadrykkur á ferð, heldur ískaldur og freistandi drykkur með engiferívafi sem vekur, hressir og kætir. Að ekki sé talað um möndlumjólkina og bananaviðbotina sem... Lesa meira

screenshot-www.bamco.com 2015-09-05 10-14-20

Matur & Vín

P R Ó T E I N B O M B A: Ískaldur skyrboost með ferskum spínatlaufum, engifer og vanillubaunum

sep 05, 2015 | aðsent efni 0 2724

Þessi prótínríki undraboost kemur beint úr heilsueldhúsi ritstjórnar en uppskriftin, þó einföld sé, er alveg ný af nálinni, prýðilega ljúffeng og gneistar af heilnæmum innihaldsefnum. Hreint SKYR, sem... Lesa meira

screenshot-www.buzzfeed.com 2015-08-21 21-13-41

Matur & Vín

Sjúklega SEXÍ og sáraeinföld OMMELETTA (eggjakaka) á morgunverðarborðið!

ágú 22, 2015 | aðsent efni 0 2357

Stundum langar manni bara í sjúklega sexí eggjaköku á morgunverðarborðið. Svo einfalt er það bara. Svona fer maður að … og eldamennskan tekur enga stund! ... Lesa meira

screenshot-sykur.kvennabladid.is 2015-08-14 15-44-47

Matur & Vín

Frábært – Lærðu að gera FERSKAN BOOST með aðeins þremur innihaldsefnum!

ágú 15, 2015 | Sykur.is 0 2104

Það þarf ekki að vera flókið mál að velja hráefni í bráðhollan morgundrykk; reyndar þarf bara örfá innihaldsefni og góðan blandara – upphátt glas og jákvætt hugarfar til... Lesa meira

screenshot-simplegreensmoothies.com 2015-07-08 23-20-57

Matur & Vín

MORGUNBOOST: Kiwi, mangó og avókadóboost með dass af kókosvatni!

júl 09, 2015 | aðsent efni 0 1369

Almáttugur; hér er komin vítamínsprengja sem vert er að prófa. Kiwiávöxturinn er gríðarlega ríkur af C-vítamíni og einungis einn kiwiávöxtur á dag fullnægir daglegri C-vítamín þörf. Kiwi er... Lesa meira

screenshot-www.google.no 2015-06-24 09-03-57 (1)

Matur & Vín

D Á S E M D: Dísætur peruboost með dass af kanil og möndlumjólk

jún 24, 2015 | Kapítóla Ketilsdóttir 0 1806

Hér er kominn einn geggjaður morgunboost sem hreinlega geislar af A og C vítamíni og er líka sneisafulllur af fólínsýrum og trefjum. Yndislegur morgundrykkur með dísætum perukeim sem... Lesa meira

Matur & Vín

PRÓTEINBOMBA: Hafragrautur með austurlensku ívafi og keim af vanillu

jún 15, 2015 | Kapítóla Ketilsdóttir 0 2335

Hér fer einföld, sjúklega góð og ótrúlega holl leið til að hressa upp á hefðbundna hafragrautinn. Frábær morgunverður, stútfull skál af próteinum og trefjum og þessa uppskrift tekur... Lesa meira