Einn íðilgrænn: Spínatsprengja með dass af banana og möndlumjólk
Spinat er kannski ekki svarið við öllu, en er engu að síður sneisafullt af bætiefnum. Spínat er alger unaður hráefni til að setja út í grænan drykk að... Lesa meira
morgunmatur
Sjúklega góður myntu-súkkulaði smoothie með dass af spínati!
Hér er kominn einn yndislegur með hráu kakódufti og ferskum myntulaufum en þú getur líka rifið niður dökkt súkkulaði og sett út í drykkinn til bragðauka. Þessi drykkur... Lesa meira
Heilnæm avókadó- og omellettupizza á morgunverðarborðið
Í gær birtum við uppskrift að heimabökuðu Naanbrauði, en utan þess að dýfa naanbrauðinu í góða jógúrtsósu er ekki úr vegi að reiða fram heimalagað Naan-pizzu með avókadó... Lesa meira
Dísætur peru- og vínberjaboost með bráðhollu rucolakáli og vanillufræjum
Vínber eru oftlega nefnd fæða guðanna og til eru þeir sem segja vínberin veita líkamanum aukinn styrk til að berjast móti krabbameini; vínberin eru sögð styrkjandi fyrir hjartað... Lesa meira
S V A L A D R Y K K U R: Jarðarberja, myntu, gúrku- og limevatn í drykkjarbrúsann!
Svo þú hjólar í vinnuna? Sækir þorstinn að eftir morgunhlaupin? Alltaf með vatn í brúsa? Þurfa börnin jafnvel að taka með sér vatnsbrúsa í skólann? Viltu sneiða hjá... Lesa meira
Rótsterkur chili- og mangóboost með engifer, kanel og vanillukeim
Þessi er heimalagaður; á uppruna sinn að rekja til galdraeldhúss ritstjóra og er þrælprófaður í bak og fyrir. Stundum er einfaldlega gaman að láta hráefnin í ávaxtakörfunni og... Lesa meira
Heimagert og GLUTENLAUS grísk jógúrt með VANILLUHÖFRUM og ofnbökuðu GRANOLA
Það er einhver sjarmi yfir heimagerðu morgunkorni, að ekki sé minnst á glútenfría vanilluhafra með grísku jógúrti, sem lagað er kvöldinu áður og borið fram snemma dags. Vissan... Lesa meira
F L E N S U B A N I: Styrkjandi mangó- og engiferboost með sítruskeim
Þessi er alger flensubani, stútfullur af næringarefnum og til þess gerður að styrkja ónæmiskerfið. Mangóávöxturinn myndar skemmtilegt mótvægi við ferska engiferrótina, sem svo aftur er þekkt fyrir að... Lesa meira
Sjö Daga Safakúr: Íðilgrænir morgundrykkir sem gneista af bætiefnum!
Eins og það getur nú verið freistandi að kveikja á kaffikönnunni árla morguns, krækja í instant kaffi og steingleyma bætiefnunum. Lítill tími er til stefnu, krakkarnir of seinir... Lesa meira
Láttu hugarflugið ráða! – Svona gerir þú grænt morgunboost!
Svo við sviptum hulunni af ástríðublandinni aðdáun okkar á grænu morgunþrumunni í gærmorgun. En hvernig á að gera drykkinn og hvernig má skipta út einu innihaldsefni fyrir annað?... Lesa meira