Auðveld megrunarráð fyrir lata
Viltu grennast en nennir því ekki? Allir vita að regluleg hreyfing og hollt og gott mataræði er lykillinn að því að komast í betra form og missa þessi... Lesa meira
megrun
23 Gif myndir sem lýsa djammkvöldinu fullkomlega (Með Brandi Glanville úr Real House Wives of Beverly Hills)
1. Þegar helgin rennur upp og það er loksins kominn tími á djamm. Bravo 2. Þegar þú bragðar á þessum yndislega sæta áfenga drykk. Bravo 3. Þegar þú... Lesa meira
12 fæðutegundir sem brenna fitu
Þessar 12 fæðutegundir hjálpa þér að brenna fitu ef þú neytir þeirra daglega og hreyfir þig eitthvað á hverjum degi. Það geta verið æfingar sem þú gerir heima... Lesa meira
8 algeng mistök sem fólk gerir þegar það vill grenna sig
Þú reynir að borða hollt, æfa reglulega og lifa tiltölulega heilbrigðu lífi en samt koma alltof margir dagar þar sem þú ert þreytt, syfjuð og þér finnst þú... Lesa meira
5 fljótlegar leiðir til að grennast – og þær VIRKA!
Janúar er sá tími sem baðvogir landsins eru undir hvað mestu álagi (búrúm-tsssjj) og má þar þakka hangikjöti, brúnuðum kartöflum og heilu stöflunum af konfekti og smákökum. Eftir... Lesa meira
Fæðutegundir sem brenna fitu
Kanill Án þess að fara út í vísindalegar útskýringar á virkni kanils þá virkar hann ótrúlega vel í baráttu við aukakílóin. Bættu einfaldlega 1/2-1/1 tsk af kanil út... Lesa meira