Svona lítur þú út ef þú grennist eða fitnar!
Allt er nú til… Á vefsíðunni www.modelmydiet.com geturðu séð hvernig þú kemur til með að líta út ef þú fitnar eða grennist. Á vef þessum eru svæði fyrir... Lesa meira
megrun
„Heilsufæði“ getur aukið hættu á offitu – Rannsókn
Heilsufæði er fitandi, en einungis ef of stórra skammta er neytt. Þetta kann að hljóma snúið, en æ fleiri glíma við ofþyngd þó sykurneyslu sé haldið í algeru... Lesa meira
Saurpillur gegn offitu?
Eins ógeðslegt og það kann að hljóma, kann að vera að inntaka á mannasaur geti hjálpað fólki í baráttunni við offitu og hefjast klínískar rannsóknir seinna á þessu... Lesa meira
Offita – aðferðir sem virka
Ljóst er að hlutfall þeirra er lágt, sem ná að viðhalda þyngdartapi til lengri tíma. Það er því mikilvægt að þeir sem þurfa að losa sig við aukakíló... Lesa meira
Matseðill – Svona margar kaloríur innbyrðir Khloé Kardashian á hverjum degi!
Khloé Kardashian fer á fætur klukkan fimm að morgni, fær sér lútsterkan kaffibolla þegar hún opnar augun og æfir alltaf á fastandi maga. Þá borðar hún heilar átta... Lesa meira
Leiðir til að byggja upp vöðva og móta líkamann
Ef þú vilt fá vöðva án þess að líta út eins og vöðvatröll þá er það vel hægt. Það eru margir frábærir kostir þess að byggja upp vöðva.... Lesa meira
Hvernig er best að hefja æfingar?
Þegar tekin er sú ákvörðun að fara að stunda einhverja heilsurækt þarf að hafa eftirfarandi í huga: Líkamlegt ástand Aðstöðu, svo sem, inni, úti o.s.frv. Áhuga Markmið Flestir... Lesa meira
Hin frægu jólakíló
Eru jólin eingöngu til þess að reyna hve miklar freistingar við konur getum staðist? Það skal engann undra þótt við bætum á okkur að meðaltali þrem kílóum yfir... Lesa meira
GRENNANDI og AFEITRANDI kraftaverkate sem örvar FITUBRENNSLU
Þessi kraftaverkadrykkur inniheldur grænt te, lífrænar appelsinur og fersk mintulauf og er tilvalinn ef þú þarft að afeitra líkamann og missa nokkur kíló. Grænt te kemur jafnvægi á... Lesa meira
Ótrúlega bragðgóðir Detox megrunardrykkir
Um daginn gáfum við ykkur uppskrift af ótrúlega öflugum detox drykk sem ég vona að flestir hafi prófað því það er ótrúlegt hvað hann virkar vel. Gott að... Lesa meira