Að léttast: Matur og sykursýki
Sykursjúkum er mjög hollt að léttast ef þeir eru of þungir. Fyrir flesta sykursjúka sem eiga við offitu að stríða þýðir 10% þyngdartap að einkenni sykursýkinnar minnka verulega... Lesa meira
matarræði
Missti 90 kíló á tveimur árum: Sjáðu myndirnar!
Undraverð kona ákvað að breyta algerlega um lífsstíl og hefur nú tekið af sér hálfa þyngd sína! Simone Andersen ákvað að nú væri nóg komið þegar hún var... Lesa meira
8 algeng mistök sem fólk gerir þegar það vill grenna sig
Þú reynir að borða hollt, æfa reglulega og lifa tiltölulega heilbrigðu lífi en samt koma alltof margir dagar þar sem þú ert þreytt, syfjuð og þér finnst þú... Lesa meira