Hvaða áhrif hefur það á líkamann að fasta?
Það kallast fasta þegar valið er að sneiða hjá mat í lengri eða skemmri tíma. Áhrif föstu á mannslíkamann fara eftir því hve lengi samfelld fasta varir. Átta klukkutímum frá... Lesa meira
mataræði
Mariah Carey segist aðeins borða tvær fæðutegundir
Söngfuglinn Mariah Carey segir að fólk myndi hata það sem hún hefur á matseðlinum á hverjum degi. Hún elskar að sýna sig og líkama sinn, það er ekkert... Lesa meira
Hvernig er hægt að verja sig gegn matarsýkingum og matareitrunum?
Hollt og gott mataræði er lykill að góðri heilsu. Maturinn sem við borðum á ekki að valda heilsutjóni. Í þessarri grein er að finna ráð til að halda... Lesa meira
Hvaða mataræði myndi hjartalæknir mæla með?
Ef ég væri spurður að því hvort það væri eitthvert mataræði sem unnt væri að tileinka sér, til þess að draga úr hættunni á hjarta- og æðasjúkdómum, myndi... Lesa meira
Tvær skínandi nýjungar frá Gula miðanum!
Fókus er ný vara frá Gula miðanum: Eins og nafnið gefur til kynna getur Fókus hjálpað til við að viðhalda líkamlegri og andlegri vellíðan, einbeitingu og fókus. Í... Lesa meira
Sex leiðir til að brenna fleiri hitaeiningum á degi hverjum!
Ef þú ert að hugsa um vigtina og heilsuna þarft þú að vita af þessum ráðum! Ekki telja kaloríur….sjáðu það frekar á fötunum þínum. ... Lesa meira
10 fæðutegundir sem hjálpa þér að brenna hitaeiningum
Það eru margar fæðutegundir sem þú getur borðað daglega til að brenna hitaeiningum og léttast. Góðu fréttirnar eru þær að margar af þessum fæðutegundum eru rosalega bragðgóðar og... Lesa meira
Hvað er einstaklingsbundið mataræði?
Þeir sem hafa fylgst með nýjustu upplýsingum úr heimi læknis- og næringarfræði vita að við færumst nær og nær því að meðhöndla sjúkdóma og byrjunarstig þeirra með því... Lesa meira
Rómverjar höfðu heilbrigðar tennur vegna þess að þeir borðuðu aldrei eina fæðutegund
Það virðist engin þörf hafa verið fyrir tannlækna í Róm til forna því nú hafa fornleifafræðingar skoðað með nýjustu tækni líkamsleifar 30 einstaklinga sem varðveist hafa í ösku eftir... Lesa meira
Er offita arfgeng?
Offita er sívaxandi heilbrigðisvandamál í hinum vestræna heimi og er stundum talað um offitufaraldur. Gjarnan er miðað við að fólk sé offeitt þegar svokallaður líkamsþyngdarstuðull (BMI) er kominn... Lesa meira