10 stjörnur sem hafa átt í erfiðleikum með vigtina: Myndband
Að grennast og fitna á víxl er ekki bundið eingöngu við venjulegt fólk, stjörnurnar með allt sitt fé og úrræði eiga líka í erfiðleikum með að halda jafnvægi.... Lesa meira
mataræði
App sem notar DNA segir þér hvað þú átt að versla í matinn
Nýsköpunarfyrirtæki í Bretlandi vonast til að geta boðið upp á DNA próf í matvöruverslunum á næstunni til að hjálpa fólki að taka skynsamlegri ákvarðanir þegar keypt er inn.... Lesa meira
Háð beikoni og hamborgurum: Heimildarþáttur
Ímyndaðu þér að hafa borðað skyndibitamat allt þitt líf og þú kúgast við tilhugsunina um hollan mat nálægt þér. Ótrúlegt kannski til þess að hugsa en í þessum... Lesa meira
Kolvetni og hækkun blóðsykurs
Kolvetni eru mikilvægur hluti af fæðunni. Þau eru nauðsynleg til þess að orkuefnaskipti líkamans gangi eðlilega fyrir sig. Kolvetni eru á ýmsu formi og er þeim oft skipt... Lesa meira
Móðir borðaði það sama og Gwyneth Paltrow í viku: Hvernig heppnaðist það?
Leikkonan Gwyneth Paltrow hefur nú snúið sér frá leikstörfum og er öll í hollustunni. Getur samt „venjulegt“ fólk fylgt matseðli Hollywoodstjörnunnar og gerir það eitthvað gagn? Matreiðslubók Gwyneth,... Lesa meira
Tvíburar lifa eftir samskonar mataræði og æfingum: Myndband
Með alveg eins rassa! Miriam og Michelle Carolus gera 2000 hnébeygjur Á DAG. Þær eru báðar fyrirsætur og eru með 25.000 fylgjendur á Instagram. Þær hafa ekki farið í... Lesa meira
Hvað er „The Mind Diet?“ eða matur fyrir hugann?
The Mind diet eða matur sem eflir hugann er afar vinsæll þessa dagana vegna þess hann styður heilbrigðan huga og minnkar líkurnar á að fá heilasjúkdóm á borð... Lesa meira
Hvað borðar Jennifer Aniston til að halda sér svona flottri?
Hefurðu einhverntíma hugsað um hvað leikkonan sem flestir dá borðar dags daglega? Jennifer er orðin 48 ára gömul en ekki er það að sjá, því hún lítur betur... Lesa meira
Góð ráð fyrir þá sem vilja koma orkunni í lag!
Margir halda að það sé óyfirstíganlegt að breyta mataræði sínu og lífstíl, en svo er aldeilis ekki. Í dag eru heilsubúðir á öðru hverju götuhorni og hillur stórmarkaðanna... Lesa meira
„Fjárfestir“ þú í heilsunni muntu öðlast betra líf!
Baráttan við sófann: Töfraformúlan er til Ef þér byðist „töfralyf” sem myndi stórlega auka líkurnar á lengra lífi og betri lífsgæðum og um leið draga úr líkum á... Lesa meira