Hvað gerist ef þú borðar þrjú egg á dag?
Magnað lítið, fullt hús matar. Ef þig vantar heilsu„boost” er eggjaát frábær leið. Að borða allt eggið er afar nauðsynlegt til að fá öll næringarefnin – rauðan inniheldur 90%... Lesa meira
mataræði
Fæðuofnæmi hjá börnum: Hvað er til ráða?
Hvað er fæðuofnæmi? Fæðuofnæmi eru endurtekin óeðlileg viðbrögð við neyslu einnar eða fleiri fæðutegunda í eðlilegum eða minni skömmtum. Fæðuofnæmi er sjaldgæft og kemur oftast fyrir hjá börnum... Lesa meira
Ketóvænar kjúklinga „fajitas” með paprikum: Uppskrift
Þegar fólk er á ketógenísku fæði – sem afskaplega margir Íslendingar virðast vera á þessa dagana! – saknar maður oft réttanna sem innihalda brauð. Með þessum rétti muntu... Lesa meira
Hvað snæðir breska konungsfjölskyldan dags daglega? – Myndband
Merkilegt! Meðlimir bresku konungsfjölskyldunnar þurfa að fylgja stífum reglum hvað margt varðar…en vissir þú að það gilda einnig ákveðnar reglur um mataræði þeirra? Þau mega aldrei drekka vatn... Lesa meira
Auðvitað skiptir máli hvað við látum ofan í okkur!
Við eyðum töluverðum tíma á hverjum degi í að hugsa um mat, ákveða hvað skuli snæða og svo auðvitað að borða matinn sjálfan. Þetta eru lífsnauðsynlegir hlutir, sumir... Lesa meira
Þríburar keppa í fitness í fyrsta sinn – Myndband
Einu þríburarnir í fitnessheiminum eru þær Adriana, Alessandra og Andreia, allar 37 ára frá Sao Paulo, Brasilíu. Þær keppa gagnvart hvor annarri og hafa verið að keppa og þjálfa saman... Lesa meira
Söngkonan Billie Eilish hvetur alla til að verða vegan
Vegan söngkonan Billie Eilish hvatti alla 26 milljón Instagram fylgjendurna sína til að íhuga kjöt- og mjólkurvöruneysluna. Billie póstaði myndbandi sem Animal Recovery Mission (ARM) náði af leynirannsókn sem býlið... Lesa meira
Þrjú bestu ráð Jillian Michaels til að grennast!
Einkaþjálfarinn vinsæli, Jillian Michaels er ekki hrifin af ketó-mataræðinu eins og við sögðum ykkur frá um daginn. En hvað telur hún besta ráðið til að grennast? Hér eru... Lesa meira
Ástæða þess að einkaþjálfarinn Jillian Michaels er á móti ketó-mataræðinu
Sumar af stjörnunum elska ketógenískt mataræði (ketó) – mataræðið sem samanstendur af mikilli fituinntöku og fáum kolvetnum – og margir Íslendingar eru helteknir af þessa dagana. Þeir sem... Lesa meira
Það sem Melania Trump borðar á hverjum degi: Myndband
Forsetafrúin Melania Trump er mjög meðvituð um mataræði sitt og heilsuna. Hún er þó eins og við flest – líkar að fá sér eitthvað gott í gogginn þó... Lesa meira