„Ég er háð því að byggja upp vöðvamassa“ – Myndband
Hin 27 ára Rahki Giovanni frá Miami, Flórídaríki, viðurkennir að vera háð lyftingum og trúir því að allar konur geti bætt sig með því að lyfta lóðum. Rahki hóf að... Lesa meira
lyftingar
Hvað gerir fæðubótarefnið kreatín fyrir okkur? – Myndband
Eins og margir vita taka þeir sem stunda líkamsrækt og lyftingar oft fæðubótarefnið kreatín. Hvað er kreatín? Hjálpar það okkur eða getur það valdið skaða? Runólfur Pálsson, yfirlæknir... Lesa meira
Festi getnaðarliminn í lyftingarlóðum
Við þekkjum öll fólk sem elskar að fara í ræktina…en þessi meistari tók þetta alla leið þegar hann festi typpið á sér í gati lyftingalóða. Slökkviliðið póstaði viðvörun... Lesa meira
Hrikalega flott og heiðarleg íþróttaföt!
Hreyfing er holl og góð fyrir líkama og sál, það vitum við öll. En stundum, bara stundum (ok kannski oft) langar okkur miklu frekar að kúra okkur með... Lesa meira
Hvað er í gangi hérna?
Ok, það hafa allir eitthvað við sig en þessi gaur er náttúrlega eitthvað sérstakur. Hér rennir hann sér í splitt á tveimur plaststólum með tæplega 50 kíló í... Lesa meira