Mun mannfólkið líta svona út árið 2100? – Myndir
Eins frábær og okkur þykir tæknin getur hún haft áhrif á líkama og líkamsstöðu okkar. Þetta eru niðurstöður þrívíddarmódels vísindamanna sem segja að notkun síma og tölva geti... Lesa meira
líkamsstaða
Æfingar sem þú getur gert til að bæta líkamsstöðu þína
Þú þarft að gera þessar þrisvar í viku, 15 mínútur í senn og munt sjá árangur fljótlega! Margir sitja löngum stundum framan við tölvu og vita ekki hvernig... Lesa meira
Veistu hvað HÁIR HÆLAR gera í raun og veru fyrir LÍKAMSSTÖÐUNA?
Áttu erfitt eð að feta þig áfram í háum hælum? Freistast þú stundum til að fara í flabotna skó, jafnvel þó fallegu pinnahælarnir hvísli innan úr skóskápnum? Eða... Lesa meira
5 ástæður fyrir því að þú ættir að planka á hverjum degi
Hefur þú prófað að planka? Það er einfalt og þú getur plankað nær hvar sem er. Að planka styrkir ekki bara magavöðvana, heldur getur dregið úr líkum á... Lesa meira