GEGGJAÐ MILLISNARL sem innheldur næstum ENGAR KALORÍUR!
Ef þú vilt léttast eru margar leiðir til að gera vel við sig í mat án þess að vera uppfull/ur af samviskubiti. Hér eru nokkrar uppástungur að því... Lesa meira
léttast
Vinir Adele hafa áhyggjur af of hröðu þyngdartapi söngkonunnar
Söngkonan Adele hefur lést hratt eftir að hun skildi við eiginmanninn, en vinir hennar segja hana vera komna með þráhyggju fyrir að grennast: „Það er enginn að efast... Lesa meira
Léttist um helming líkamsþyngdar sinnar: Myndband
Mjög ákveðinn ungur maður var orðinn þreyttur á að vera allt of þungur, en hann vóg 164 kíló árið 2015. Hann átti erfitt með að reima skóna sína... Lesa meira
Borðaðu meira af þessu og þú grennist!
Regluleg hreyfing er öll af hinu góða; byggir upp vöðva og brennir fitu en ef þú vilt raunverulegan árangur á vigtinni þá þarftu að huga að mataræðinu. En... Lesa meira
Að léttast á heilbrigðan hátt
Hollasta leiðin til að léttast eru hvorki öfgafullir megrunarkúrar né skyndileg íþróttaþjálfun. Líkaminn hefur best af hægum breytingum – bæði hvað varðar mataræði og hreyfingu. Eftir áralangt hreyfingarleysi... Lesa meira
Te sem hjálpar þér að brenna hraðar og léttast
Ein af vanmetnustu leiðum til að örva brennsluna í líkamanum er að drekka te sem eru rík af andoxunarefnum, en sumar tegundir af te hraða á efnaskiptum okkar... Lesa meira
10 árangursríkar leiðir til að grennast hratt
Margar konur hafa áhyggjur af útliti sínu og leggja mikið á sig til að líta vel út. Margar vilja grenna sig og það hratt. Þó það sé umdeilanlegt... Lesa meira