Ketó-væn gratíneruð blómkálsmús með beikoni og sýrðum rjóma: Uppskrift

Ketó-væn gratíneruð blómkálsmús með beikoni og sýrðum rjóma: Uppskrift

jan 27, 2021 | Sykur.is 0 9081

Ef þú ert á ketó/lágkolvetnafæði saknar þú eflaust kartaflanna. Kartöflumúsarinnar. Er það ekki? Engar áhyggjur samt – við erum búin að finna uppskrift sem mun seðja þessa tilfinningu... Lesa meira

Heilsa & Útlit Lífið

Ásgeir Ólafs um ketó-mataræðið: „Það er ekki lífsstíll að sitja í matarfangelsi“

mar 11, 2019 | Sykur.is 0 6812

Ásgeir Ólafsson, ráðgjafi um næringu og heilsu og höfundur bókarinnar Létta leiðin gefur fólki ráð varðandi ketógenískt mataræði: Ert þú á Ketó? Ef þú ert á Ketó ertu... Lesa meira

Heilsa & Útlit Lífið

Olga Helgadóttir: Var 130 kílóa offitusjúklingur í bullandi næringarskorti

nóv 25, 2018 | aðsent efni 0 1659

Olga Helgadóttir skrifar: Ég fór í magaermisaðgerð í apríl 2017. Síðan þá hef ég misst 65 kg og er enn að missa. Aðgerðin gekk vel fyrir sig og... Lesa meira

Heilsa & Útlit Lífið Matur & Vín

Ný rannsókn: Lágkolvetnalífstíll brennir fleiri hitaeiningum

nóv 20, 2018 | Sykur.is 0 1556

Flestir sem demba sér í megrunarkúra bæta aftur á sig þeim kílóum sem hurfu á einu til tveimur árum liðnum. Að hluta til er ástæðan sú að líkaminn... Lesa meira

Lífið Matur & Vín

Bretadrottning bannar einn uppáhaldsrétt Meghan Markle

júl 26, 2018 | Sykur.is 0 1979

Konunglegi kokkur Buckinghamhallar, Darren McGrady, hefur játað að fæðutegund sem Meghan Markle hreinlega dáir, er bönnuð. Það eru ýmsar reglur varðandi mataræði konungfjölskyldunnar sem óttast til dæmis fæðuofnæmi... Lesa meira

Heilsa & Útlit Lífið Matur & Vín

Kolvetni og hækkun blóðsykurs

sep 05, 2017 | Sykur.is 0 1410

Kolvetni eru mikilvægur hluti af fæðunni. Þau eru nauðsynleg til þess að orkuefnaskipti líkamans gangi eðlilega fyrir sig. Kolvetni eru á ýmsu formi og er þeim oft skipt... Lesa meira

Heilsa & Útlit Lífið

Hvor máltíðin inniheldur fleiri hitaeiningar? Veistu svarið?

jan 12, 2017 | Sykur.is 0 3866

Þegar þú sérð þessar tvær myndir virðist augljóst hvor máltíðin er heilsusamleg og hvor er drasl. En getur þú giskað á hversu margar kaloríur eru í hvorri máltíð... Lesa meira

Heilsa & Útlit

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir aukakílóin í vetur

des 30, 2015 | Sykur.is 0 2142

Þegar laufin tók að falla af trjánum nú í haust og fyrstu snjókornin féllu í vetur, tókum fram hlýju fötin okkar og leituðum huggunar í mat og drykk. Ljúffengar... Lesa meira