Lágkolvetna súkkulaðibitakökur: Uppskrift
Þó fólk sé á ketógenísku eða lágkolvetna mataræði er engin ástæða til að neita að fóðra nammipúkann. Við erum þó ekki að tala um sykur, en finnum því... Lesa meira
ketó
Ketóvænar kjúklinga „fajitas” með paprikum: Uppskrift
Þegar fólk er á ketógenísku fæði – sem afskaplega margir Íslendingar virðast vera á þessa dagana! – saknar maður oft réttanna sem innihalda brauð. Með þessum rétti muntu... Lesa meira
Unaðslegur ketó-vænn satay kjúklingur: Uppskrift
Ketógenískt mataræði (lágkolvetna) er eitthvað sem ótrúlega margir virðast vera á þessa dagana. Þess vegna er ekki úr vegi að birta eins og eina grein, en tveir eða... Lesa meira
Ketó-væn gratíneruð blómkálsmús með beikoni og sýrðum rjóma: Uppskrift
Ef þú ert á ketó/lágkolvetnafæði saknar þú eflaust kartaflanna. Kartöflumúsarinnar. Er það ekki? Engar áhyggjur samt – við erum búin að finna uppskrift sem mun seðja þessa tilfinningu... Lesa meira
Ástæða þess að einkaþjálfarinn Jillian Michaels er á móti ketó-mataræðinu
Sumar af stjörnunum elska ketógenískt mataræði (ketó) – mataræðið sem samanstendur af mikilli fituinntöku og fáum kolvetnum – og margir Íslendingar eru helteknir af þessa dagana. Þeir sem... Lesa meira
Ásgeir Ólafs um ketó-mataræðið: „Það er ekki lífsstíll að sitja í matarfangelsi“
Ásgeir Ólafsson, ráðgjafi um næringu og heilsu og höfundur bókarinnar Létta leiðin gefur fólki ráð varðandi ketógenískt mataræði: Ert þú á Ketó? Ef þú ert á Ketó ertu... Lesa meira
Ketóvænar bollur fyrir bolludaginn! – Uppskrift
Nú styttist heldur betur í bolludaginn. Rjómi, sultur og bollur verða hvert sem litið er og fara ofan í alla maga þar til fólk veltur um. Það er... Lesa meira
Hvað ketógenískt fæði gerir við líkamann í raun: Myndband
Ketó, ketógenískt fæði, er mikið æði þessa dagana hjá fólki sem vill léttast. Kúrinn samanstendur af fituríkri fæðu og mjög fáum kolvetnum. Bandaríska landbúnaðarráðuneytið (USDA) mælir með allt öðru mataræði fyrir Bandaríkjamenn.... Lesa meira
Hugmyndir að ketó-vænu millimáli
Langar þig í eitthvað en það er ekki kominn matartími? Á ketógenísku fæði má ýmislegt girnilegt og hér eru nokkur dæmi um það besta og það versta sem... Lesa meira
12 helstu matartengdu tískufyrirbrigði ársins 2018: Myndband
Allt sem við gerum fylgjum tískunni á meðvitaðan eða ómeðvitaðan hátt. Líka hvað við snæðum! Samfélagsmiðlar gegna nú stóru hlutverki í að segja okkur hvað við eigum að... Lesa meira