Caitlyn Jenner innbyrðir aðeins 600 hitaeiningar á dag
Caitlyn Jenner, fyrrum faðir Kardashian klansins, er greinilega að reyna að halda í við hinar frægu dætur þegar kemur að þyngdartapi. Cait hefur farið í afar stranga megrun... Lesa meira
kaloríur
Hálftíma baðferð brennir jafn mörgum hitaeiningum og hálftíma ganga!
Góðar fréttir! Rannsakendur segja nú að fara í heitt bað (og gera nákvæmlega ekkert nema að slaka á) sé jafn hollt líkamanum og 30 mínútna ganga. Hópur sem... Lesa meira
Fitness-gúrúinn sem borðar 4000 kaloríur af ruslfæði á hverju kvöldi
Þúsundir fylgjenda sjá kjötfjallið Blake Horton eyða kvöldunum sínum að borða skammta sem innihalda 4000 kaloríur hver: Pizzur, hamborgarar, bananasplitt og allt í beinni úrsendingu. Hann er með... Lesa meira
Þess vegna erum við svona feit! Sykurmagn í „hollum“ drykkjum uppljóstrað
Við höldum mörg að ávaxtasykur sé betri fyrir okkur en hvítur sykur. Það er mikill misskilningur. Öll sætuefni, s.s. ávaxtasykur, mjólkursykur, agave, stevía, hunang, hrásykur og svo framvegis... Lesa meira
Hvor máltíðin inniheldur fleiri hitaeiningar? Veistu svarið?
Þegar þú sérð þessar tvær myndir virðist augljóst hvor máltíðin er heilsusamleg og hvor er drasl. En getur þú giskað á hversu margar kaloríur eru í hvorri máltíð... Lesa meira
Burt með aukakílóin á nýju ári: Uppskriftir og ráðleggingar
Á nýju ári brennur á mörgum hvernig best er að losna við þessi aukakíló sem kunna að hafa komið yfir hátíðarnar. Það er ekki auðvelt verk, en með... Lesa meira
Matseðill – Svona margar kaloríur innbyrðir Khloé Kardashian á hverjum degi!
Khloé Kardashian fer á fætur klukkan fimm að morgni, fær sér lútsterkan kaffibolla þegar hún opnar augun og æfir alltaf á fastandi maga. Þá borðar hún heilar átta... Lesa meira