Hvernig hugsa ég vel um beinin mín?
Nýlegar rannsóknir sýna að ólífuolía, sojabaunir, bláber, omega-3 s.s. fiskolía (lýsi) og hörfræolía geta verið góð fyrir beinin. Frekari rannsókna er þó þörf til að staðfesta að tengsl... Lesa meira
kalk
Einskorðast beinþynning bara við konur?
Það er ekki langt síðan að beinþynning var viðurkennd sem algengur og alvarlegur langvinnur sjúkdómur meðal karla en áður einskorðaðist þekking og umfjöllun um sjúkdóminn við konur. Það... Lesa meira
8 dásamlegar fæðutegundir sem eru sneisafullar af KALSÍUM
Vissir þú að fjölmargar tegundir af ávöxtum og grænmeti eru sneisafullar af kalsíum og að þannig geta þeir sem glíma við laktósaóþol (mjólkurofnæmi) fengið gnægð af kalsíum t.a.m.... Lesa meira
Hættu að henda eggjaskurninni!
Eggjaskurn gæti bætt heilsu þína svo um munaði. Sértu vön/vanur að henda skurninni gæti þessi grein breytt því.Fæstir leiða hugann að því að eggjaskurn er úr 90% samskonar... Lesa meira