Fjársjóður við strendur landsins í samkomubanni-Myndband
Í samkomubanni er tilvalið að rölta um strendur landsins þegar veður leyfir og næra andann um leið og losað er um amstur dagsins. Hvað er dásamlegra en að... Lesa meira
hugleiðsla
Jón Jónsson gefur allt sem hann á – beint heim í stofu! Myndbönd
Samhugurinn leynir sér ekki í heiminum á tímum kórónuveirufaraldursins þar sem hjörtun slá saman í takt. Það er mikill sómi að sjá listamennina okkar auðga andann hjá þjóðarsálinni... Lesa meira
Auður, fiskabúr og Feng Shui…róandi f/heimilið
Fiskabúr hafa alltaf haft sterka tengingu við Feng Shui. Vatn er Yang eða virk orka sem er stöðugt að færast jafnvel þegar það er algerlega kyrrt. Hversu ljúft... Lesa meira
Miley og Liam semja um „vopnahlé“
Fyrrum hjónin Miley Cyrus og Liam Hemsworth sömdu um að hætta árásum á hvort annað og hittast á hugleiðslufundum. Skilnaðurinn var frekar subbulegur og var Miley fljót að... Lesa meira
Af hverju stunda svo margar stjörnur hugleiðslu?
Þetta kemur þér kannski á óvart en æ fleiri stjörnur stunda nú hugleiðslu en áður. Tónlistarfólk, leikarar, íþróttafólk og fólk úr öllum kimum mannlífsins stunda reglulega hugleiðslu til... Lesa meira
Þessi skóli skipti út eftirsetu með hugleiðslu: Sjáðu hvað gerðist!
Robert W. Coleman grunnskólinn í Baltimoreríki í Bandaríkjunum hefur tekið upp gagnlegri aðferð en eftirsetu ef börnin þurfa á áminningu að halda. Ef barn lendir í einhverskonar vandræðum... Lesa meira
Gættu að áfengisnotkuninni ef þú ert undir álagi
Gættu að áfengisnotkuninni ef þú ert undir álagi og streitan nær til þín! Áfengisnotkun er hluti af menningu okkar og áfengisvenjur Íslendinga hafa breyst verulega undanfarna áratugi. Meiri notkun... Lesa meira
Viðvarandi streita getur valdið Alzheimer sjúkdómi síðar meir – Myndband
Enginn vafi leikur á því að þó hæfileg streita geti örvað viðbrögð heilans og jafnvel knúið líkamann áfram, er streita sem keyrir fram úr hófi beinlínis óholl fyrir... Lesa meira
O F S A K V Í Ð I: Einföld og afar RÓANDI öndunaræfing sem ALLIR geta fylgt eftir
Rétt öndunartækni getur skipt sköpum þegar ofsakvíði tekur völdin af vitundinni. Ofsakvíði getur orsakast af ólíkum ástæðum og stundum liggur hreinlega engin rökrétt ástæða að baki ofsakvíðaköstum. Hafa... Lesa meira
Hvert andartak geymir 3000 möguleika
Það getur verið erfitt að njóta augnabliksins raunverulega, og mörg okkar vita í raun ekki hvað það þýðir. Við lærum að slökkva á heiminum og einbeita okkur að... Lesa meira