Gerðu stressið að vini þínum og lifðu lengur! – Myndband
Er jólastressið algjörlega að fara með þig? Áttu erfitt með að sofa á nóttunni með hjartað dúndrandi hundrað slög á mínútu og adrenalínið flæðandi um líkamann? Hér er... Lesa meira
hugarfar
Bestu leiðirnar til að fá’ða
Aðeins um 30% kvenna fá fullnægingu við samfarir. Ef þú ætlar að fá’ða þá þarf þrennt til. Rétt hugarástand, réttu hreyfingarnar og réttu tólin. Hvort sem þú ert... Lesa meira
Svona heldur Kate Hudson sér í dúndur formi!
Kate Hudson leikkona deilir með lesendum leyndarmálinu um hvernig hún heldur sér í formi: 1. Einblíndu á heilbrigði en ekki á töluna á vigtinni Þegar ég var yngri... Lesa meira