Blekkingin varðandi sykurmagn: Það sem framleiðendur matvæla vilja ekki að þú vitir
Þú ættir ekki að borða meira en 10 % af daglegum hitaeiningum kolvetna í formi sykurs. Um það fjallar einmitt grúppan 182 dagar um að miklu leyti.... Lesa meira
Hollusta
Hvaða morgunkorn á ég að velja?
Íslendingar á öllum aldri borða morgunkorn nánast daglega, enda er það næringarríkt, bragðgott og fljótlegt og því auðvelt að venja sig á neyslu þess. Því er algengt að... Lesa meira
Þetta er uppáhaldsdrykkur Ragnheiðar Gröndal!
Ragnheiði Gröndal þekkjum við öll og hún hefur margsinnis sungið sig inn í hjörtu landsmanna með sinni seiðandi og fallegu röddu. Ragnheiður hugar að heilsunni og deilir hér með... Lesa meira
Svona býrðu til hollan og einfaldan barnamat heima! – Myndband
Flestir foreldrar vita hversu dýrt er að versla barnamat í búðum….og þegar þú heldur að barnið vilji einhvern ákveðinn barnamat…hættir það við! Kannastu við þetta? Hér eru nokkrar... Lesa meira
„Hollur“ matur sem er þér í raun skaðlegur
Við teljum flest að múslí sé hollt, ekki satt? Á morgnana er það tilvalið, finnst mörgum. Hvað með ávaxtasafa? Er hann ekki besta mál? Í meðfylgjandi má sjá... Lesa meira
Hvað er í hundamatnum sem þú gefur hundinum þínum?
Sláandi staðreyndir fréttastofunnar KPIX CBS í San Francisco sýna að í vinsælum tegundum hundamats má finna blý og jafnvel blásýru. Oft hefur fólk ekki hugmynd um að það... Lesa meira
Harmþrunginn hundur bíður eftir eiganda sínum í þrjú ár
Lítill hundur hefur brætt hjörtu milljónir Kóreumanna eftir að fréttir bárust af trygglyndi hans, en hann er búinn að bíða alla daga í þrjú ár eftir að eigandinn,... Lesa meira
Hættum að borða örbylgjupopp og gerum ÞETTA í staðinn!
Örbylgjupopp er ekki það hollasta fyrir okkur. Í því geta verið transfitusýrur sem eru hjartanu skaðlegar. Pokinn sem notaður er fyrir poppið er húðaður að innan með sama... Lesa meira
Fitness-gúrúinn sem borðar 4000 kaloríur af ruslfæði á hverju kvöldi
Þúsundir fylgjenda sjá kjötfjallið Blake Horton eyða kvöldunum sínum að borða skammta sem innihalda 4000 kaloríur hver: Pizzur, hamborgarar, bananasplitt og allt í beinni úrsendingu. Hann er með... Lesa meira
Hvaða mataræði myndi hjartalæknir mæla með?
Ef ég væri spurður að því hvort það væri eitthvert mataræði sem unnt væri að tileinka sér, til þess að draga úr hættunni á hjarta- og æðasjúkdómum, myndi... Lesa meira