Besti staðurinn til að stunda kynlíf er ekki í svefnherberginu
Þegar kemur að kynlífi hallast flest pör að því að stunda það í svefnherberginu. Samkvæmt lækninum Dr Shahzadi Harper ætti þó að íhuga aðra staði heimilisins til þess,... Lesa meira
hitaeiningar
Hversu hættulegur er sykur í raun og veru?
Hvað er sykur? Sykur er sætuefni sem inniheldur hitaeiningar og er bætt út í matvæli í þeim tilgangi að gefa sætt bragð, fallegri áferð og fyllingu. Sykur er... Lesa meira
Hugmyndir að kvöldmat: Allar undir 500 hitaeiningum! – Myndband
Hvað eiga meðfylgjandi kvöldverðir sameiginlegt? Jú, þeir eru allir undir 500 hitaeiningum! Ef þú ert að passa línurnar eða inntöku þína á hitaeiningum yfir daginn er ekki úr... Lesa meira
Hálftíma baðferð brennir jafn mörgum hitaeiningum og hálftíma ganga!
Góðar fréttir! Rannsakendur segja nú að fara í heitt bað (og gera nákvæmlega ekkert nema að slaka á) sé jafn hollt líkamanum og 30 mínútna ganga. Hópur sem... Lesa meira
Hvor máltíðin inniheldur fleiri hitaeiningar? Veistu svarið?
Þegar þú sérð þessar tvær myndir virðist augljóst hvor máltíðin er heilsusamleg og hvor er drasl. En getur þú giskað á hversu margar kaloríur eru í hvorri máltíð... Lesa meira
10 frábærar leiðir til að örva brennslu án þess að fara í ræktina!
Stundum vinnst einfaldlega enginn tími til að fara í ræktina. Einhverjir eru á sífelldum þönum allan daginn, aðrir hafa hreinlega ekki efni á mánaðarkorti og svo eru það... Lesa meira
Sex leiðir til að brenna fleiri hitaeiningum á degi hverjum!
Ef þú ert að hugsa um vigtina og heilsuna þarft þú að vita af þessum ráðum! Ekki telja kaloríur….sjáðu það frekar á fötunum þínum. ... Lesa meira
Síðan sem kemur upp um kaloríufjölda uppáhaldsréttanna þinna
Ókei, við vitum að við munum eyðileggja daginn fyrir sumum en stundum þarf að minna mann á hvað maður er að láta ofan í sig. Instagramsíðan sýnir okkur... Lesa meira
Hitaeiningar í vinsælum vörum
Þó svo að upplýsingar um hitaeiningar séu að finna aftan á flestum vörum þá lesum við ekki alltaf á umbúðirnar og sumt viljum við ekki vita. Calorie Brands... Lesa meira
Þ Y N G D A R S T J Ó R N U N: 10 ljúffengar fæðutegundir sem BRENNA kaloríum
Hugmyndafræðin að baki neikvæðri kaloríuinntöku byggir á þeirri kenningu að ákveðnar fæðutegundir séu svo snauðar af kaloríum að meiri orka fari í að brenna fæðunni en sú orka... Lesa meira