Sjö æfingar sem þú þarft að kunna ef þú situr allan daginn! – Myndband
Ef þú vinnur sitjandi flest alla daga við tölvu og kemur svo heim og „skrollar“ í gegnum símann er líklegt að þú hafir verki í baki, háls og höndum. Sársaukinn getur orðið... Lesa meira