10 fæðutegundir sem hjálpa þér að brenna hitaeiningum
Það eru margar fæðutegundir sem þú getur borðað daglega til að brenna hitaeiningum og léttast. Góðu fréttirnar eru þær að margar af þessum fæðutegundum eru rosalega bragðgóðar og... Lesa meira
heilsa
Viltu hætta að reykja og losna hratt við nikótínið úr líkamanum – Við erum með svörin
Hvernig hægt er að losa nikótín úr líkamanum á náttúrulegan hátt Þegar þú reykir innbyrðir þú nokkuð magn af hinu lífshættulega nikótíni, og það tekur 6-8 tíma fyrir... Lesa meira
Túrmerik–Latte er nýjasta æðið í Hollywood
Margir þekkja kryddið túrmerik og hversu góð áhrif það hefur á líkamann. Nú er nýjasta æðið Túrmerik–Latte og það þykir einstaklega instagram–vænt líka. Það hefur orðið 56%... Lesa meira
Freistingarnar – viljastyrkurinn – vaninn
„Hvílíkur viljastyrkur!“ segja vinkonur Ásu þegar hún afþakkar sneið af súkkulaðimarengs rjómatertunni. Hún baðar sig í hrósinu þar til á miðnætti þegar hún laumast í eldhúsið og sporðrennir... Lesa meira
Kvíði: 10 atriði sem auka kvíða frekar en minnka hann
Ef þú finnur oft fyrir kvíða getur verið að ómeðvitað sértu að auka kvíðann frekar en minnka hann. Kvíðasérfræðingurinn John D. Moore phD gefur góð ráð í samvinnu... Lesa meira
Eru svefnlyf og róandi lyf hættuleg heilsu okkar?
Lyf þessi valda róun í litlum lækningalegum skömmtum, en svefni í stærri skömmtum. Með róun er átt við að hlutaðeigandi einstaklingur hreyfi sig minna en ella, hafi minni... Lesa meira
7 læknar sem þú þarft að hitta helst daglega
Lykillinn að vellíðan og góðri heilsu er að gefa sér tíma til að hugsa um sjálfan sig. Ef þú ferð ekki vel með þig þá er hætta á að... Lesa meira
Rómverjar höfðu heilbrigðar tennur vegna þess að þeir borðuðu aldrei eina fæðutegund
Það virðist engin þörf hafa verið fyrir tannlækna í Róm til forna því nú hafa fornleifafræðingar skoðað með nýjustu tækni líkamsleifar 30 einstaklinga sem varðveist hafa í ösku eftir... Lesa meira
Þjáist þú af höfuðverkjum? Kíktu á þetta!
Nokkuð er deilt um tilvist hálshöfuðverkja, en læknar sem fást við meðhöndlun einstaklinga með höfuðverki hafa vitað af sambandi milli ástands háls og verkja. Uppbygging hálsins Hálsinn samanstendur... Lesa meira
Hjónin sem eiga og reka snyrtistofuna Fegurð í Hafnarfirði
Viktor Sigursveinsson og Berglind Sveina Gísladóttir eru einstakt par og einstök hjón. Hvar á að byrja? Þau kynntust árið 2010 og hafa verið óaðskiljanleg síðan…og við meinum óaðskiljanleg!... Lesa meira