Linda Pé losaði sig við skömmina og hjálpar konum að byggja sig upp
Linda Pétursdóttir rak Baðhúsið, heilsulind fyrir konur, í tuttugu ár, en sá sig tilneydda til að loka því árið 2014. Eftir áfallið í kringum lokunina fór Linda að... Lesa meira
heilsa
Það getur komið að því í lífinu að manni finnist allt frekar vonlaust: „Við getum ekki lifað án vonar“
Texti: Guðrún Óla Jónsdóttir „Við getum lifað án margra hluta, en við getum ekki lifað án ímyndunarafls, við getum ekki lifað án vonar,“ sagði Ariel Dorfman. Það getur komið... Lesa meira
Góð ráð til geðræktar!
Rétt eins og sum okkar kjósa frekar að stunda útihlaup fremur en lyftingar, er geðrækt til af ýmsum toga. Fyrir mörg okkar þýðir það að rækta geðið að... Lesa meira
9 ástæður til að drekka meira te
Ert þú á meðal þeirra sem hefur gert það að vana að drekka bolla af grænu tei daglega? Hér eru góðar ástæður til þess að taka upp þann... Lesa meira
Camilla Rut sleppir nærunum fyrir heilbrigði píkunnar: „Hún er alveg stórkostleg og er svo fullkomin“
Áhrifavaldurinn Camilla Rut Rúnarsdóttir hefur ákveðið að hætta að ganga í nærbuxum. Það gerir hún til að huga að heilbrigði píkunnar. „Hún er alveg stórkostleg og er svo fullkomin... Lesa meira
Gleymirðu að borða morgunmat? Lestu þetta þá!
Þessa einföldu morgunverði er auðvelt að búa til nokkra daga fram í tímann. Þeir geymast í kæli í 2-3 daga í vel lokuðum krukkum. Notið alltaf vel hreinar krukkur.... Lesa meira
Hvernig matur og næring tengist þínu STJÖRNUMERKI
Hrúturinn (21. mars- 21. apríl) Ekki sleppa morgunmatnum! Þú elskar að vera fyrstur þannig að fyrsta máltíð dagsins skiptir þig máli. Þú ættir að taka daginn snemma og fá... Lesa meira
Hvað getur tungan þín sagt þér um heilsuna? – Myndband
Margir segja að ástand tungunnar geti gefið vísbendingar um eitthvað sem amar að í líkamanum – hvort sem það er næringarskortur eða eitthvað annað. Hvað þýðir alveg hvít tunga?... Lesa meira
Krukkusalat er ALVEG málið…brakandi ferskt og gott
Við sem erum alltaf að flýta okkur, gleymum oft að borða … sem er alls ekki gott því jöfn brennsla er mikilvæg til að okkur líði vel yfir... Lesa meira
Ástæða þess að þú ættir ekki að halda í þér þegar þú þarft að pissa: Myndband
Allir þurfa öðru hvoru að halda í sér þegar þeim er mál. Það er allt í lagi! Passaðu bara að gera það ekki of lengi eða of oft.... Lesa meira