Hvar fæ ég B12 í fæðunni – Fyrir taugarnar og heilann
B12 er vítamínið sem viðheldur heilsu tauganna, heilans og býr til rauðu blóðkornin í líkamanum. B12 skortir lýsir sér á margan hátt og getur haft alvarlegar afleiðingar sé... Lesa meira
heilinn
Matur fyrir HEILANN! – Svona gleður þú HEILASELLURNAR
Það er alltaf verið að tala um hollustu fæðunnar en hvaða fæða er góð fyrir heilastarfsemina…því þegar öllu er á botninn hvolft þá er það hausinn sem kemur... Lesa meira
Streita sem fólk verður fyrir snemma á ævinni getur haft varanleg áhrif á heilann
Fyrir börn getur streita gert uppbyggjandi hluti. Smávegis streita skapar vettvang fyrir lærdóm, aðlögun og færni, en mikil og langvarandi streita eins og fátækt, vanræksla og líkamlegt ofbeldi getur... Lesa meira