Hver er rétta leiðin til að raka bikinisvæðið?
Margar konur kjósa að raka bikinisvæðið en oftar en ekki glíma margar við bólur, útbrot, roða og önnur óþægindi sem fylgja. Það eru hinsvegar einfaldar reglur sem þarf... Lesa meira
heilbrigði
Oprah búin að missa 20 kíló og er flottari en nokkru sinni fyrr!
Oprah Winfrey sást á götum New York um áramótin og tóku aðdáendur eftir að hún er mun minni um sig en áður. Hin 62 ára fyrrum spjallþáttadrottning hefur... Lesa meira
Borðaði 20 hitaeiningar á dag og var dauðvona: Ótrúlegur bati unglingsstúlku með átröskun
Var ekki hugað líf vegna lystarstols en hefur nú náð ótrúlegum árangri: Jodie-Leigh Neil veiktist heiftarlega af átröskun eftir að besti vinur hennar lést í hörmulegu slysi árið... Lesa meira
7 læknar sem þú þarft að hitta helst daglega
Lykillinn að vellíðan og góðri heilsu er að gefa sér tíma til að hugsa um sjálfan sig. Ef þú ferð ekki vel með þig þá er hætta á að... Lesa meira
Rómverjar höfðu heilbrigðar tennur vegna þess að þeir borðuðu aldrei eina fæðutegund
Það virðist engin þörf hafa verið fyrir tannlækna í Róm til forna því nú hafa fornleifafræðingar skoðað með nýjustu tækni líkamsleifar 30 einstaklinga sem varðveist hafa í ösku eftir... Lesa meira
Að leysa vind getur sagt eitt og annað um það hversu heilbrigð/ur þú ert
Það er tvenns konar form af gríni sem hlegið er að um allan heim. Það fyrsta er ef karlmaður fær högg milli fótanna og hitt er prump. Þetta... Lesa meira
Lærðu að vakna snemma – Svona stillir A-fólkið líkamsklukkuna!
Alveg er það óþolandi að hugsa til þess hversu auðveldlega einhverjir sofna, meðan aðrir liggja í rúminu og bylta sér þar til sólin fer að gægjast upp fyrir... Lesa meira
Eru harðsperrur mælikvarði á góða æfingu?
Hver þekkir ekki hugtakið „No Pain – No Gain“. Allir þeir sem hafa æft eitthvað að viti og reynt á sig líkamlega, kannast við það að fá harðsperrur. Það... Lesa meira
Viltu léttast? – Farðu þá fyrr að sofa á kvöldin!
Reyndu að fara snemma í rúmið í kvöld og fari svo að þú sofir yfir þig í fyrramálið (og við hér á ritstjórn vottum þér okkar ómældu samúð,... Lesa meira
Flott mataræði sem kemur jafnvægi á hormónana og gefur húðinni fallega áferð
Hver vill ekki vera með fallega og glóandi húð? Húðin á andlitinu okkar verður fyrir mesta áreitinu og “skemmist” því fyrr. En það er ekki bara sólin eða... Lesa meira