Eldhúsgræjan sem við VERÐUM að eignast!
Nei, þetta hlýtur að vera magnaðasta hjálparhella eldhússins hingað til! Þú ert 10 sinnum fljótari að sneiða allt matarkyns, hvort sem það er grænmeti eða kjöt. Verðið er... Lesa meira
grænmeti
Frábært ráð! Hvernig á að gera núðlusúpu úr pakka hollari
Við vitum að núðlusúpa úr pakka er ekki það hollasta fyrir okkur. Ein pakkasúpa úr verslun inniheldur 380 kaloríur, 14 grömm af fitu og 1,820 mg af salti.... Lesa meira
Hvað gerist í líkamanum ef þú borðar sellerí á hverjum degi?
Margir halda að sellerí (seljurót/blaðselja) sé grænmeti sem ekki innihaldi neitt annað vatn og skorti önnur vítamín sem finna megi í öðru grænmeti. Slík ályktun er þó röng... Lesa meira
Fimm fæðutegundir sem yngja þig upp!
Þú veist vel að fæðutegundir á borð við unnin mat, skyndibita, sælgæti og gos eru ekki að gera neitt fyrir þig…hvorki húðina, vaxtarlagið né útlitið. Svo hvað vegur... Lesa meira
10 leiðir til að fá prótein úr fæðu án þess að borða kjöt
Þú þarft ekki að einblína á kjöt til að fá prótein úr fæðunni. Hér eru virkilega góðar uppástungur ef þú vilt minnka kjötneyslu eða ert að hugsa... Lesa meira
Besta leiðin til að velja hið fullkomna avókadó í grænu deildinni!
Grænir drykkir, heilsuátakið langþráða og svo matarinnkaupin. Netið úir og grúir af heilsuráðum, góður blandari í eldhúsið er orðin algjör nauðsynjavara og svo er það valið á ávöxtum... Lesa meira
Ávextir og grænmeti ættu að vera til á hverju heimili
Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt fram á hollustugildi ríflegrar grænmetis- og ávaxtaneyslu, bæði hvað varðar þyngdarstjórnun og sem forvörn gegn hinum ýmsu sjúkdómum. Mikil grænmetis- og ávaxtaneysla getur minnkað... Lesa meira
Sjö Daga Safakúr: Íðilgrænir morgundrykkir sem gneista af bætiefnum!
Eins og það getur nú verið freistandi að kveikja á kaffikönnunni árla morguns, krækja í instant kaffi og steingleyma bætiefnunum. Lítill tími er til stefnu, krakkarnir of seinir... Lesa meira
Þ Y N G D A R S T J Ó R N U N: 10 ljúffengar fæðutegundir sem BRENNA kaloríum
Hugmyndafræðin að baki neikvæðri kaloríuinntöku byggir á þeirri kenningu að ákveðnar fæðutegundir séu svo snauðar af kaloríum að meiri orka fari í að brenna fæðunni en sú orka... Lesa meira
O F U R B O O S T: Græn spínatsprengja með avókadó og eplum
Frú Sykurmoli er alltaf að grúska í eldhúsinu. Þess utan þykir henni ægilega gaman að heimsækja grænu deildina og verður ægilega þyrst á mánudögum. Þá hentar græna boostið... Lesa meira