Hvað er einelti?
Einelti á vinnustað er skilgreint sem tíðar og neikvæðar athafnir sem beitt er af einum einstaklingi eða fleirum gegn vinnufélaga sem á erfitt með að verja sig. Þessar... Lesa meira
geðheilsa
Tíu algeng grundvallarmistök í byrjun vinnudags
Fyrstu mínútur vinnudagsins geta ráðið úrlsitum um hversu mikið þér verður úr verki yfir daginn. Breska blaðið Independent telur upp tíu algeng mistök sem fólk gerir í byrjun... Lesa meira
Litlir hlutir sem gera má til að auka vellíðan í lífinu
Haltu dagbók, spilaðu á greiðu, farðu á námskeið í slökun, horfðu á himininn, horfðu á skýin, slepptu lyftunni og notaðu stigann, búðu til jurtate, skrifaði vinum þínum bréf,... Lesa meira
Dalalæður og morgundögg
Ég er nátthrafn. Og hef alltaf verið. Finnst gott að vera á fótum þegar heimurinn sefur. Langar alltaf út í göngutúr, sérstaklega þegar vorið er komið. Þegar þessi... Lesa meira
Skrök – Hvers vegna skrökva börn á aldrinum 3-4 ára?
Þegar þú stendur barnið þitt að því að segja skröksögu, eða þræta fyrir eitthvað sem þú veist að það gerði, er barnið ekki endilega að reyna að blekkja... Lesa meira
Asperger heilkenni: Hver eru megineinkenni?
Talað er um heilkenni þegar ákveðið samansafn einkenna er til staðar hjá einstaklingi. Asperger heilkenni er gagntæk truflun á þroska (PDD), sem flokkast með einhverfu. Megineinkenni þessarar truflunar... Lesa meira
Ellefu ráð til að lifa með langvinnri þreytu
Þessi grein er eftir Rev. Dr. Lynn Vanderhoof, D.min, Thomas Jefferson University Health System, en hún er sjúkrahúsprestur. by the Rev. Dr. Lynn Vanderhoof, D.min., Thomas Jefferson University... Lesa meira
Ofurnæmt fólk – Ert þú ein/n af þeim?
Margir hafa þurft að hlusta á það á lífsleiðinni að þeir ættu nú ekki að vera svona viðkvæmir, séu grenjuskjóður, vælukjóar, væmnir eða hreinlega feimnir og kannski jafnvel... Lesa meira
Ofbeldi og kúgun: Hvað get ég gert?
Ef þig grunar að vinur eða vinkona sé að verða fyrir ofbeldi eða kúgun eða beitir því er gott að velja vandlega stað og stund til þess að... Lesa meira
Kolla Kvaran: „Ég er með fordóma fyrir sjálfri mér“
Ég hef alla tíð álitið sjálfa mig sem fordómalausa, blíðlynda konu sem er vinur vina sinna og bara svolítið góð við náungann. En það er ein manneskja í... Lesa meira