H O L L U S T A: Heimagerð hafrajógúrt með ferskum ávöxtum og Chia fræjum

H O L L U S T A: Heimagerð hafrajógúrt með ferskum ávöxtum og Chia fræjum

feb 23, 2021 | aðsent efni 0 3156

Gefst lítill tími fyrir staðgóðan morgunverð og ertu yfirleitt á hlaupum þegar þú vaknar? Það getur reynst vel að útbúa morgunverðinn áður en farið er í rúmið; heimalöguð... Lesa meira

Lífið Matur & Vín

Ókeypis sykurlaus áskorun! Uppskrift að dásamlegum chiagrautum

feb 06, 2017 | aðsent efni 0 1345

Júlía Magnúsdóttir er næringar- og lífsstílsráðgjafi, heilsumarkþjálfi og hráfæðiskokkur sem hefur síðustu ár hjálpað einstaklingum að auka orku sína og vellíðan og öðlast sátt í eigin skinni með... Lesa meira

screenshot-www.heilsutorg.is 2016-01-17 11-47-12

Matur & Vín

Peru & epla hafraboltar – Uppskrift

jan 17, 2016 | aðsent efni 0 1693

Hollt og gott heimalagað snakk sem inniheldur ávexti, hafra og hnetur og er afar fljótlegt að búa til. Hentugt í nestisboxið eða barnaafmælið. Hráefni: 2 bollar af höfrum... Lesa meira

screenshot-www.heilsutorg.is 2015-12-09 09-01-59

Matur & Vín

5 innihaldsefni, 5 mín, fullkominn millibiti fyrir orku

des 09, 2015 | aðsent efni 0 1101

Í dag langar mér að sýna þér einfalda og snögga uppskrift fyrir millimáli sem styður við orku, þyngdartap og minni löngun í sætindi. Chia grautur er fullur af... Lesa meira

Blueberry smoothie in a glass jar with a straw and sprig of mint

Matur & Vín

B O O S T: Dísæt bláberjasprengja með Chia-fræjum beint eftir ræktina

des 08, 2015 | aðsent efni 0 2026

Hver kannast ekki við hungurtilfinninguna sem herjar á líkamann að lokinni góðri æfingu? Sumir grípa í próteinstöng, aðrir drekka vatn og svo eru það þeir sem vilja allra... Lesa meira