Stjörnumerkin og líkamsræktin
Eru venjur þínar í líkamsræktinni og hvernig þú æfir eitthvað sem ákvarðast af því í hvaða stjörnumerki þú ert í? Hefur það einhver áhrif? Ertu þvílík keppnismanneskja eins... Lesa meira
árangur
Léttist um helming líkamsþyngdar sinnar: Myndband
Mjög ákveðinn ungur maður var orðinn þreyttur á að vera allt of þungur, en hann vóg 164 kíló árið 2015. Hann átti erfitt með að reima skóna sína... Lesa meira
Frá 30% líkamsfitu í 6% á einungis þremur mánuðum
Var í bráðri hættu að þróa með sér sykursýki 2: Patrick Magno frá San Diego, Kaliforníu vann nýlega verðlaun á fitnessmóti eftir að honum tókst að losa sig... Lesa meira
Missti 60 kíló á þremur árum: „Gat ekki einu sinni farið með barnið út að leika“
Hugrún Heiða kallar sig „Hugrún Stórafrek Hreggviðsdóttir” á Facebook og við komumst að því að það er ekki af ástæðulausu! Hugrún er 27 ára þriggja barna móðir – á... Lesa meira
Hugmyndir að millibitum sem hjálpa þér að grennast
Ef þú ert að reyna losa þig við aukakíló fyrir sumarið þá getur verið erfitt að vita hvað má fá sér milli mála. Það er sem betur fer... Lesa meira