Undur engifersins!
Engifer er jurtin sem þú átt að eiga…alltaf. Í þessu stutta myndbandi er fjallað um hvernig þú ættir að innihalda þessa ótrúlegu jurt í alla þína eldamennsku og... Lesa meira
andoxunarefni
Hæ! EKKI henda avókadófræinu – sneisafullt af andoxunarefnum og frábært í boostinn!
Avókadó er ekki bara ljúffengt á bragðið, heldur sneisafullt af góðum fitusýrum og bætiefnum. Dásamleg viðbót út á salatið og ægilega gott í græna drykkinn. En steinninn er... Lesa meira
Súkkulaði bráðhollt verðandi mæðrum og börnum í móðurkviði – Rannsókn
Óléttum konum er hollast að innbyrða súkkulaði á meðgöngu ef marka á niðurstöður nýlegrar rannsóknar. Jafnvel einn súkkulaðimoli á dag getur haft jákvæð áhrif fyrir fylgjuna og stutt... Lesa meira
Græðandi trönuberjaboost með grænkáli, banana og ferskum appelsínum – Uppskrift
Trönuber eru stútfull af andoxunarefnum; hægt er að kaupa þau frosin í matvöurverslunum og ekki bara eru þau sneisafull af C-vítamíni og trefjum heldur eru þau einnig sögð... Lesa meira
FIMM ástæður þess að við ELSKUM græna MORGUNBOOSTIÐ
Hvers vegna hefjum við á ritstjórn allflesta daga á grænum drykk? Jú, er nema von að einhver spyrji. Og hvað er grænn drykkur? Í sjálfu sér er svarið... Lesa meira
S Í T R U S B O M B A: Trönuberja, grænkáls- og blóðappelsínusmoothie!
Þessi geislar af ferskleika, andoxunarefnum og C-vítamíni. Í skiptum fyrir ósætan trönubrjasafa setja frosin trönuber út í blandarann, því þau gefa drykknum svo svalandi yfirbragð – en grænkálið... Lesa meira
Djúphreinsandi súkkulaði- og bláberjamaski fyrir djammið
Súkkulaði er ekki einungis styrkjandi fyrir hjartað heldur mjög nærandi fyrir hörundið líka! Bláber eru stútfull af andoxunarefnum og því er frábært að bera eftirfarandi maska á andlitið... Lesa meira