Kannt þú að lesa í líkamstjáningu?
Allir skynja líkamstjáningu, en taka ekki endilega mark á henni. Við erum ekki nógu meðvituð um hana. Við reynum á stundum að dylja það sem okkur raunverulega liggur... Lesa meira
Heilsa & Útlit
Hálftíma baðferð brennir jafn mörgum hitaeiningum og hálftíma ganga!
Góðar fréttir! Rannsakendur segja nú að fara í heitt bað (og gera nákvæmlega ekkert nema að slaka á) sé jafn hollt líkamanum og 30 mínútna ganga. Hópur sem... Lesa meira
Hvað er nikótínfíkn?
Það líða ekki nema 10 sekúndur frá því maður dregur að sér sígarettureyk þar til nikótínið er komið upp í heila. Þar losna úr læðingi efni sem hafa... Lesa meira
Hvað veldur skalla?
Algengasta tegund hárloss er afleiðing ættgengs ofnæmis fyrir karlkynshormóni á vissum svæðum í hársverðinum. Frá fornu fari hefur verið litið á skalla sem merki um elli, hrumleika og... Lesa meira
Af hverju í ósköpunum fær maðurinn minn ekki fría heilbrigðisþjónustu?
Ástrós Rut Sigurðardóttir segir hér í meðfylgjandi myndbandi frá hörmulegri stöðu eiginmanns síns sem er öryrki og greindur með krabbamein. Spyr hún stjórnvöld af hverju í ósköpunum hann... Lesa meira
Hvað er „The Mind Diet?“ eða matur fyrir hugann?
The Mind diet eða matur sem eflir hugann er afar vinsæll þessa dagana vegna þess hann styður heilbrigðan huga og minnkar líkurnar á að fá heilasjúkdóm á borð... Lesa meira
Eina kryddið sem þú þarft að bæta við mataræðið til að brenna fitu hraðar!
Að auka brennslu er áhugamál margra og hægt er að nýta sér náttúrulegar aðferðir til þess. Ýmsar fæðutegundir gera þetta en best er að athuga hvaða krydd þú... Lesa meira
Tærnar sem rötuðu í heimsfréttirnar: Myndir
Fólk stendur á öndinni eftir að hafa séð myndir sem birtar voru á kínverska blogginu Dcar. Af hverju? Jú, við getum sagt að tærnar á myndinni eru óvenju... Lesa meira
Hún er háð hreyfingu og stundar líkamsrækt í átta tíma á dag: Myndband
Erin er kona á besta aldri sem hefur leitað hjálpar við einhverju sem mætti kalla líkamsræktarfíkn. Hún fer að sofa klukkan 22:30 á kvöldin og vaknar klukkan fimm... Lesa meira
Algengustu fatastærðir kvenna eru nú 16-18
Fataframleiðendur eru svo sannarlega ekki með á nótunum þegar kemur að fatastærðum, því konur hafa stækkað undanfarna áratugi. Fyrir áratug síðan var hin „venjulega“ kona í stærð 14,... Lesa meira