Gerðu þessar 7 SKÍTLÉTTU heimaæfingar og kílóin hverfa á svipstundu
Við erum öll búin að borða ljúffengan mat að undanförnu ... og mikið af honum. En nokkrar auðveldar æfingar heima við gera gæfumuninn og hjálpa þér í toppform... Lesa meira
Heilsa & Útlit
12 tegundir MATVÆLA sem fara FRÁBÆRLEGA með HÁRIÐ
Hárvörur geta verið rándýrar, erfitt er að finna réttu tegundina á tíðum og stundum veinar veskið hreinlega. Olía eftir hárkúr eftir sjampó eftir hárnæringu; allt getur þetta kostað... Lesa meira
Þ Y N G D A R S T J Ó R N U N: 10 ljúffengar fæðutegundir sem BRENNA kaloríum
Hugmyndafræðin að baki neikvæðri kaloríuinntöku byggir á þeirri kenningu að ákveðnar fæðutegundir séu svo snauðar af kaloríum að meiri orka fari í að brenna fæðunni en sú orka... Lesa meira
Hérna er matur sem hjálpar til við að ná húðinni fyrr brúnni
Langar þig að ná góðu „tani” á húðina fyrr en ella? Hérna eru nokkrar matartegundir sem hjálpa húðinni að ná lit fyrr: 1. Sætar kartöflur Þær eru pakkaðar af... Lesa meira
Lærðu að búa til sykurskrúbb fyrir húðina
Í þessu myndbandi hér fyrir neðan geturðu lært að búa til sykurskrúbb fyrir húðina! Einfalt og ódýrt! Allt sem þú þarft eru sítrónur, kókosolía og sykur. Svo auðvitað krukku... Lesa meira
Kókosolían er BESTA snyrtivaran – 10 notkunarmöguleikar!
Við fáum bara ekki nóg af kókosolíu því hún er ekki bara holl og bragðgóð –hún er líka frábær, ódýr og margnota snyrtivara. Það er full ástæða til... Lesa meira
Matarsódi í HÁRIÐ … er það kannski ekki sniðugt?
Internetið er stútfullt af auglýsingum um að matarsódi sé frábær í stað venjulegrar hársápu. Matarsódi er víst líka frábær til að hvítta tennur og hreinsa burtu tannstein. Matarsódi á... Lesa meira
Óhuggulegar staðreyndir um almenningssundlaugar
Ugh … kannski einhver hugsi sig tvisvar um áður en ákveðið er að sleppa sturtunni fyrir sundsprettinn?... Lesa meira
Nokkur orð og góð ráð gegn flösu
Ertu með sáran hársvörð, klæjar þig í höfuðið? Þetta eru dæmigerð óþgægindi sem þeir sem þjást af flösu upplifa. 50% mannkyns þjást af þessum leiða kvilla sem er... Lesa meira
Ég þjáist af kvíða og vil að þið sem ég elska vitið þessa 7 hluti
Ég þjáist af kvíða og kannski get ég ekki talað fyrir alla sem þjást af kvíða en eflaust marga. Ég veit af persónulegri reynslu að það er ekkert... Lesa meira