Matur fyrir HEILANN! – Svona gleður þú HEILASELLURNAR
Það er alltaf verið að tala um hollustu fæðunnar en hvaða fæða er góð fyrir heilastarfsemina…því þegar öllu er á botninn hvolft þá er það hausinn sem kemur... Lesa meira
Heilsa & Útlit
Möndluolía er BESTI vinur þinn – Þú getur notað hana á ótal vegu!
Möndlur eru svo GÓÐAR hvort sem maður notar þær til seðja hungrið milli mála í vinnunni eða býr sér til ferska möndlumjólk sem er náttúrlega alveg ferlega góð t.d.... Lesa meira
Glútenlaus lífsstíll: Hvað nú?
Svo þú hefur ákveðið að sneiða hjá öllu glúten í matvörum? Þá veistu líklega að glútenríkar matvörur eru m.a. brauðvörur, kringlur, bollakökur og pizzabotnar. Innihaldi fyrrgreind matvæli hvítt... Lesa meira
10 Góð ráð til að setja sér markmið og ná þeim
Hvernig getum við sett okkur markmið og náð þeim án þess að fyllast vonleysi einhvers staðar á leiðinni? Hvernig aukum við líkurnar á því að ná markmiðum okkar? Þetta... Lesa meira
T Í Ð A H R I N G U R I N N: Átta lítt þekktar staðreyndir um blæðingar kvenna
Hversu lengi má hafa tíðatappa uppi í leggöngunum? Af hverju verða svona margar konur máttlausar í ræktinni meðan á tíðum stendur? Hvernig er best að takast á við... Lesa meira
FJÓRAR fæðutegundir sem þú ættir að láta eiga sig
1. Hvítt bleikt hveiti Þegar við notum hvítt hveiti er búið að eiga svo mikið við það að það er heldur næringarsnautt á eftir. En það er ekki allt, því... Lesa meira
L Ý T A A Ð G E R Ð I R: Margar konur velja að láta laga á sér augnlokin
Það geta verið margar ástæður á bak við þessa lagfærinu og er þetta ekki alltaf gert eingöngu til að fegra andlitið. Mig langaði að kynna mér þessa aðgerð... Lesa meira
Tækifærið er NÚNA! Leggðu frá þér símann og LIFÐU til fulls!
Veltu þessu aðeins fyrir þér; hversu löngum tíma þú eyðir í símanum hvern dag og hvað gerist í nærumhverfi þínu meðan þú rennir augunum niður skjáinn. Hversu mörg... Lesa meira
Hvað telst vera eðlilegt hárlos kvenna?
Hvernig er hægt að segja til um hvort magn hára sem falla til í burstann og sturtuniðurfallið getur talist eðlilegt og hvað er hægt að gera til að... Lesa meira
Frábær skets frá FCKH8 hópnum: „Fótósjoppaðu þetta!”
Nýtt háðmyndband frá FCKH8 sem ber einfaldlega heitið Feminists vs. Photoshop slær eiginlega öll met, en þar má sjá harðnagla á öllum aldri og af ýmsum stærðum senda... Lesa meira