Holl ráð um of stór brjóst: Brjóstin breytast alla ævi!
Brjóst kvenna eru misjafnlega sköpuð. Þau breyta um lögun og stærð alla ævi. Vera kann að þú finnir fyrir spennu og þrota í brjóstunum þegar líður að tíðablæðingum.... Lesa meira
Heilsa & Útlit
SJÖ ástæður þess að ALÞJÓÐLEGI KLÓSETTDAGURINN skiptir sköpum fyrir INDVERSKAR KONUR
Alþjóðlegi Klósettdagurinn er í dag, þann 19 nóvember, en deginum sjálfum er ætlað að vekja athygli á þeirri alvarlegu staðreynd að einungis 2.5 billjónir einstaklinga um allan heim... Lesa meira
D E K U R: Lífrænn SYKURSKRÚBBUR með BRÚNU BANANAMAUKI og DÖKKUM PÚÐURSYKRI
Hvaða kona kannast ekki við að láta augun renna eftir rekkunum í snyrtivöruversluninni, andvarpa þegar verðið ber upp og festa svo að lokum kaup á rándýrum líkamsmaska /... Lesa meira
Te sem hjálpar þér að brenna hraðar og léttast
Ein af vanmetnustu leiðum til að örva brennsluna í líkamanum er að drekka te sem eru rík af andoxunarefnum, en sumar tegundir af te hraða á efnaskiptum okkar... Lesa meira
Feitur eða bara vel í skinn komið?
Margir þeirra sem telja sig vera of feita eru það í raun ekki ef málið er skoðað af sjónarhóli heilsufræðinnar. Á hinn bóginn telja margir, einkum karlmenn, að... Lesa meira
Litlir hlutir sem gera má til að auka vellíðan í lífinu
Haltu dagbók, spilaðu á greiðu, farðu á námskeið í slökun, horfðu á himininn, horfðu á skýin, slepptu lyftunni og notaðu stigann, búðu til jurtate, skrifaði vinum þínum bréf,... Lesa meira
Hvað veldur kulnun eða þroti (Burnout)?
Kulnun eða þrot getur komið fram í líkamanum ef t.d. fólk hefur unnið mikla yfirvinnu undir miklu álagi. Kulnun getur komið fram í starfi eða hjónabandi hægt og... Lesa meira
14 spurningar til að spyrja sjálfa þig þegar þú átt slæman dag
Allar eigum við slæman dag inn á milli allra þessa góðu og þá er oft gott að hafa smá tékklista til að athuga hvort ekki sé nú hægt... Lesa meira
Ekki alveg barnung mamma!
,Er ég orðin of gömul til að eignast barn?“ hef ég oftsinnis verið spurð að. Oft er um að ræða konur sem eru um fertugt og eiga engin... Lesa meira
Kuldinn er ekki góður vinur húðarinnar
Hvað getum við gert til að vernda húðina í köldu veðri? Við vitum öll að sólin er ekki góð vinkona húðarinnar en við gleymum að kuldinn er heldur... Lesa meira