Vefjagigt, hvað er nú það?
Vefjagigt (e. fibromyalgia syndrome) er langvinnur sjúkdómur sem samanstendur af fjölmörgum einkennum frá hinum ýmsu líffærakerfum. Talið er að allt að 12 þúsund Íslendingar sé haldnir sjúkdómnum á... Lesa meira
Heilsa & Útlit
Viðvarandi streita getur valdið Alzheimer sjúkdómi síðar meir – Myndband
Enginn vafi leikur á því að þó hæfileg streita geti örvað viðbrögð heilans og jafnvel knúið líkamann áfram, er streita sem keyrir fram úr hófi beinlínis óholl fyrir... Lesa meira
Hættum að reykja í janúar
Margir nota upphaf nýs árs til að tileinka sér breyttan lífstíl og hætta að reykja. Þetta hentar sumum ágætlega en vænlegast til árangurs er að hver finni þann... Lesa meira
Af hverju fær maður blöðrubólgu?
Blöðrubólgu er skipt í annars vegar bráða blöðrubólgu og hins vegar langvinna (króníska, e.chronic) blöðrubólgu. Bráð blöðrubólga Bráð blöðrubólga er mjög algeng og fá konur hana mun oftar... Lesa meira
Íþróttaskór – hvernig á að velja þá?
Íþróttaskór eru lang öflugasti skóbúnaðurinn og góðir íþróttaskór virka fyrir allan líkamann, ekki bara fyrir fæturna. Í góðum íþróttaskóm færð þú eftirfarandi: Góðir íþróttaskór eru með öfluga höggdempun... Lesa meira
11 ástæður fyrir því að þú ert alltaf þreytt/ur
Eru þreyta og slen að fara með þig? Ef svo er þá skaltu venja þig af eftirfarandi slæmum ávönum og þú getur breytt þessu til hins betra. Of... Lesa meira
Skelfilegt – Orsök þrálátra magaverkja reyndust vegna tvíbura í maga lifandi bróður
Indverskt læknateymi stóð forviða frammi fyrir orsök þrálátra magaverkja drengs á táningsaldri og undrun snerist fljótlega upp í hrylling, þegar í ljós kom að drengurinn gekk með vanskapaðan... Lesa meira
C-vítamín og 8 kostir þess – frá hári og niður að tám
Yfirleitt þegar hugsað er um C-vítamín þá er það í tengslum við ónæmiskerfið og flensur ásamt kvefi. En C-vítamín er alveg meiriháttar fyrir t.d húð,hár og neglur og svo... Lesa meira
Leiðir til að byggja upp vöðva og móta líkamann
Ef þú vilt fá vöðva án þess að líta út eins og vöðvatröll þá er það vel hægt. Það eru margir frábærir kostir þess að byggja upp vöðva.... Lesa meira
Er dökki hýjungurinn að ergja þig?
Húðin er stærsta líffæri líkamans og það er hreint ekki í lagi að setja hvað sem er á hana. Allt sem sett er á húðina fer beinustu leið... Lesa meira