Offita er eitt stærsta heilsufarsvandamál vesturlanda nú á dögum. Matur getur hreinlega verið hættulegur. Það eru samt aðferðir til að þjálfa sig í að „endurforrita“ heilann, til dæmis fyrir þá sem finna sig knúna til að borða undir álagi. Athyglisvert myndband frá BBC:
