Daily Mail birth áhugaverða grein eftir kvensjúkdómalækninn Dr. Ahmed sem segir að allar konur ættu að vera meðvitaðar um þessa 8 hluti varðandi kynheilbrigði kvenna.
Heilbrigð kynfæri eru lyktarlaus, án útferðar og án óþæginda og kláða.
Allar konur ættu að fara í skoðun reglulega til að ganga úr skugga um að allt sé eins og það á að vera hvort sem þær eru kynferðislega virkar eða ekki.
Hér koma nokkrar ráðleggingar sem allar konur ættu að tileinka sér:
1. Sittu á eigin handklæði í fjölmenni
Þegar þú notar almenningsklósett þá ættir þú að setja handþurrku eða klósettpappír undir þig og ef þú ferð í gufubað, sund og slíkt þá skaltu nota eigið handklæði.
2. Þvottur
Þú ættir að skola vinkonuna reglulega og þvo með vatni en ekki sápu. Láta lofta um og þurrka vel.
3. Ekki nota nærföt úr gerviefni
Nærbuxur úr bómull eru alltaf besti kosturinn.
4. Þvoðu unaðstækin þín
Ef þú notar unaðsleikföng í kynlífinu eða við sjálfsfróun passaðu þig þá á að þvo þau fyrir og eftir notkun.
5. Þröngur fatnaður
Forðastu að vera í þröngum buxum of lengi og láttu lofta um.
6. Læknisskoðun
Ef þú ert einhleyp eða í föstu sambandi þá ættir þú samt að fara reglulega í kvenskoðun til að fylgjast með hvort allt sé ekki í lagi.
7. Margir bólfélagar
Ef þú ert að sofa hjá reglulega en ekki hjá þeim sama þá skaltu fara oft og reglulega til kvensjúkdómalæknis í skoðun. Passaðu uppá að nota smokkinn sem vörn gegn kynsjúkdómum en það er ýmislegt annað sem getur komið uppá eins og bakteríu- og sveppasýkingar.
8.Endaþarmsmök
Ef þú stundar endaþarmsmök þá skaltu vera alveg viss um að stunda ekki hefðbundin mök strax á eftir. Það getur verið mjög varasamt og þú getur fengið heiftarlega sýkingu, verkja og ófrjósemi.
Þýtt og endursagt af Dailymail
